Тя Коледа сложи край на диетата Ошава
Ela Craciun е на диета Oshawa през последните 10 дни, заедно с няколко души в нейната онлайн общност, консумиращи само четири зърна, в различни форми на подготовка.
Звездата, известна в блогосферата и като Супер мама, признава, че е имала труден период, с много изкушения и моменти, когато е искала да се откаже от тази диета.
„Не бих си помислил, че може да е толкова трудно да се стигне до седмия ден, но не бих си представял, че е почти невъзможно да се подложим на тази диета до десетия ден, без да се гладуваме, гладни за сладкиши. и да устои на изкушенията, които никога не са свършвали.
Открих, че можете да получите достатъчно малко храна. И не защото гладът изчезва, а вие започвате да вярвате, че зърнените култури имат много добър вкус.
Първите три дни бяха прилични за всеки от нас. Оризът, сварен във вода с пшенична гарнитура, печена в сол, често е било основното ми ястие. Въпреки че изглежда твърде проста и лоша комбинация, казвам ви, че е много вкусна, ако я сравните с други варени зърнени култури ... Открих, че печената пшеница, след като се измие и сложи в тиган със сол, може да бъде вкусна.
В петък, петия ден, свалих около два килограма. Моралът беше на границата.
Пиех много вода, може би 3 литра на ден, но тъй като увеличавах количеството течност, намалявах количеството твърда храна.
Въпреки че килограмите не се стопиха, както очаквахме, върху тялото и тялото ни се появиха други признаци:
• подути ръце и крака
• горчив вкус в устата
• слабост
• жаждата за сладко ни доминираше все по-видимо
В петък отидох в Синая, в Белведере. Направих теста за амбиция и воля, защото всички в групата ядоха каквото искат, от мезета, основни ястия, супи, бульони, месо и риба, валеше в устата ми и сега, когато се сетя за тези морски дарове. Вече не казвам нищо за тортите. Когато всички се забавляваха с мен, ядох хубав варен ориз, а за десерт филийките експандирана пшеница. Почти не се разпознавам, но почти искам да целуна колко амбициозен се оказах.
Но в неделя ме е срам да ви кажа. Беше изключително тежък ден за мен. Чувствах се много зле, слаб, безсилен, с голямо главоболие. Чувствах тези условия от петък, после по-интензивен в събота, но на седмия ден се почувствах сякаш умирам. Затова се отказах. Искам да кажа, че хората до мен също имаха своя принос и съпругът ми непрекъснато ми повтаряше, че съм красива такава, каквато съм, че така или иначе ме обича и иска да ме види щастлива, не по-слаба с X килограма, но с главоболие и бледо лице ...
Да не се обвинява.
Като се каза, седнах на масата и хапнах малко. Малко от това, малко от другото и очевидно НЕ можах да подмина чинията с торти. Виждах как мини бадемите ми намигат.
Съвестта ме укори и аз казах на останалите, че съм се поддал на изкушението.
Идеята ми хрумна да попитам д-р Руксандра Плеса, специалист по диабет, хранене и метаболитни заболявания, какво да правя. Тя каза да се задържи, сякаш нищо не се е случило. Представих я на групата и въпросите започнаха да текат. Такива са и отговорите на лекаря.
„След първата седмица се появяват резултатите от детоксикацията. За да сте добре, трябва да вземете активен въглен. Той действа като гъба, която абсорбира токсичните вещества от тялото и спомага за естественото им елиминиране. Той е много добър абсорбент за токсични газове. За да се отървете от болка и други заболявания, приемайте много вода и въглен, 6 хапчета на ден. Това лекарство много добре мобилизира токсините от отлаганията, които се елиминират през кожата, дебелото черво. Ето защо трябва да помогнем за отстраняването му. ", тя каза.
Диетологът ни даде разрешение да пием диуретик, босилек, лайка, черен дроб. По принцип Руксандра ни напомни за нещо, което пропуснахме от първия момент, в който решихме да запазим диетата на Ошава: Основната й цел е НЕ да отслабва бързо, а да детоксикира тялото. Извеждайки токсините от тялото, кожата става по-стегната, кожата е по-ярка и чиста, целулитът и стриите изчезват, а изчезващите килограми са страничен ефект.
Няколко часа след като казах на приятелите си, че съм се отказал и след съветите, които получих от лекаря, се върнах в групата и им казах, че искам да запазя останалите три дни.
След като приключих лечението с детокс, съм по-щастлив от всякога. Доказах, че мога да направя каквото съм си поставил за цел, чувствам се много по-енергичен, дори ако вече не пия кафе, спя по-добре, кожата ми сякаш излъчва, не се чувствам като сладкиши, каквито съм имал преди и най-важното, по-лек съм. Въпреки че кантарът показва само два килограма по-малко, аз се чувствам много по-лек ", написа Ела Крациун в своя блог www.elacraciun.ro
Звездата признава, че ще продължи да яде храните, специфични за диетата на Ошава, поне един ден в седмицата, в петък, за да компенсира разрешителния начин на хранене през останалата част от периода.