Обратно в училище стрес и ако сте опитвали билкови чайове Pukka Le Mag
Краят на ваканциите, лятото и мързелуването могат бързо да повлияят на морала ни. Блусът и умората от началото на учебната година не са неизбежни! Силата на растенията, съчетана с няколко много прости ежедневни практики може бързо да възстанови тонуса и жизнеността ви. Под формата на билков чай това е прост, ефективен и приятен начин да ги консумирате според Кейти Панде, специалист по натуропатия за известната марка аюрведичен билков чай Pukka. Ето четири необикновени растения, които можете да намерите в нашите антистресови инфузии, за да повишите вашия морал и вашето спокойствие.
Кои растения да изберат, за да се борят естествено срещу стреса ?
Тулси или свещен босилек, растението на добрия хумор
Наричан още Свещен босилек, Tulsi е растение, тясно свързано с нашите настроения и ума ни.
Всъщност се казва, че Тулси помага да стимулира циркулацията в мозъка, за да подобри концентрацията и да насърчи яснотата на ума. Тулси също има успокояващ ефект върху нервите и като адаптогенно растение ни помага да се справим по-добре със стреса и да се адаптираме към него. Свещено растение, което успокоява настроенията ни, за да ни помогне да възприемаме ежедневните стресове с повече спокойствие и яснота.
Лайка, успокояваща нерва
Ако вашият приоритет е да станете по-спокойни в живота си, да успокоите нервите си и да спите по-добре, тогава лайката може да бъде вашият съюзник. Пийте го като билков чай преди лягане, но също така и през целия ден, за да си възвърнете спокойствието.
Да опитате в нашите билкови чайове от лайка, ванилия и мед от манука и в Отпуснете билков чай - успокояваща смес от лайка, копър и блат.
Зелен чай Matcha, нежният стимулант против умора
Ако се чувствате стресирани, тревожни или изтощени, обръщането към кафе за засилване може да донесе повече вреда, отколкото полза. Високите дози кофеин и други стимуланти в чашата ви могат да накарат тялото ви да произвежда повече хормони на стреса, увеличавайки дрениращите ефекти върху ума и тялото ви. Вместо това опитайте зелен чай матча.
Зеленият чай съдържа малко количество кофеин, за да ви даде енергиен тласък, но също така съдържа L-теанин, който може да има релаксиращ ефект върху ума, да намали безпокойството и да помогне за фокусиране. Казва се, че по-специално зеленият чай Matcha съдържа висок процент на успокояващ L-теанин.
Можете също да тествате матча зелен чай женшен за допълнителен прилив на енергия благодарение на стимулиращите сили на женшен.
Златна инфузия на куркума Pukka »src =» https://www.naturalforme.fr/lemag/wp-content/uploads/2018/09/Infusion-ayurvédique-Or-de-Curcuma-192inéa300.png »alt =» Аюрведична златна инфузия на куркума Pukka »ширина =» 161 ″ височина = »252 ″> > Златна инфузия на куркума Pukka