Тиквички, звездният зеленчук от това лято

Топлината идва, температурите се покачват и напълвате хладилника с плодове и зеленчуци в търсене на пресни ястия.

зеленчук

Не всички плодове и зеленчуци обаче са създадени еднакви. Има едно специално, което не би трябвало да липсва в нито един дом това лято: тиквичката.

Това е най-доброто му време, лятото, въпреки че е на разположение целогодишно. И така, искате ли да научите повече за черен зеленчук лятото?

Предимства на тиквичките

Отслабване

Съдържа 95% вода, следователно калорийният му прием е много нисък (15 kcal/100 g). Тя може да бъде вашият перфектен съюзник за отслабване ако го включите в ежедневието си.

Силна защита

Той поддържа защитата ви силна благодарение на своята витамини А и С. Освен това неговият витамин С ще ви помогне да усвоите по-добре желязото.

Кой каза топлина ?

Тиквичките ще ви донесат свежест и хидратация трябва да издържите най-горещите месеци от годината.

Апетитът под контрол

Това е зеленчук, много богат на фибри, вашият апетит ще бъде така контрол и вашия регулиран организъм. Няма повече тежки храносмилания през лятото!