Тиган с кайма от тиквички (30 минути и ниско съдържание на въглехидрати!) - Въртележка за готвене
Кратко проучване: Вече а) събирали ли сте собствени тиквички тази година или б) получавали ли сте тиквички от близките?
Мисля, че така: с тиквички така е всяко лято. Отначало чакаме вечно. И тогава градините изведнъж преливат от тиквички.
И знаете ли какво? Днес ви донесох СТРАТЕГИЯТА в борбата срещу преяждането с тиквички: сърдечно Тиган с кайма от тиквички.
Говорим за хрупкава кайма и пържени филийки тиквички, които бълбукат до обилно съвършенство в оживен доматен сос. На върха има наситнен магданоз и за феновете на фета дебели, солени трохи от сирене.
Казвам ти. Лятната нисковъглехидратна душевна храна може да бъде толкова лесна!
В момента обичате ли да ходите толкова много на пазара? Обичам, когато щандовете са пълни с всичко, което лятото може да предложи. И честно признавам: като цяло попадам повече в кошницата, отколкото всъщност бях планирал.
Но това изобщо не е лошо. Защото, ако три самотни тиквички не бяха чакали да бъдат използвани преди няколко дни, тази рецепта вероятно никога нямаше да се появи.
И приятели, казвам ви: това би било истински адски срам. Защото за бързата нисковъглехидратна душевна храна имате нужда само 8 съставки и 30 минути Време. Имате нужда от:
- тиквички
- Кайма
- Нарязани домати
- Лук и чесън
- соев сос
- риган
- масло
Окидоки. Тогава да започнем!
Тиган с кайма от тиквички - така работи
Всичко започва с пържене на лука и чесъна в малко зехтин. Щом и двете ухаят ароматно, слагате каймата в тигана и изпържвате всичко хубаво и ронливо и загасвате всичко с нарязани домати и риган. Междувременно оставете тиквичките да станат хрупкави във втори тиган. Сега давате тиквичките на каймата, подправяте тигана отново както трябва със сол и черен пипер и готово.
Професионален съвет: тиганът с тиквичките и каймата е два пъти по-добър с добър товар от фета.
Надявам се тази рецепта да ви хареса!
Бързият тиган за тиквички е:
- Супер лесно.
- Сърдечен.
- Ниско съдържание на въглехидрати.
- Опакован с хрупкава кайма, пържени тиквички и нарязани домати.
- Бърз Подготовка за хранене-Душевна храна.
- Готов за 30 минути.
Пробвали ли сте тази рецепта? Тогава ме уведомете! Коментирайте, оценете и не забравяйте да включите снимката си в Instagram # готварска въртележка да маркират. Благодаря ви скъпи!