Ти си дебел! Срам ме е от теб ... ”- Психологическа страница
Част 1 за EA
Звучи грубо, нали? Как мислите, как се чувства жената, когато чуе това от своя партньор в живота? Или не чува точно с тези думи, но това е, което разбира от своите повече или по-малко фини забележки и намеци.
За мое щастие се възползвам от толерантен към мен организъм и никога не съм имал специални проблеми с теглото. Така че няма да се преструвам, че знам точно как се чувства жената с проблеми с теглото, не знам това от личен опит. Темата, която изучавах за докторат, беше психологическото лечение на затлъстяването. Повечето участници в докторантурата ми бяха жени и повечето от тях имаха трудности във взаимоотношенията с партньора си като пряк резултат от проблеми с теглото. И оттогава и до днес не минава седмица, в която да не виждам много страдания, свързани с тази тема, когато жена ми влиза в кабинета с разбито сърце поради факта, че партньорът й се срамува от нея и т.н.
Най-много ми разбива сърцето, когато видя майка. Работеща майка се грижи за децата си, чете книги за родители или ходи на уроци, готви, грижи се за домакинството. Но той бива критикуван за начина, по който изглежда. И повярвайте ми, тук знам точно колко малко свободно време ви остава, ако сте замесена майка и се опитвате да отгледате две деца възможно най-добре. Може би ако наистина искаш, можеш да ми противоречиш? Да, ако направите това приоритет. Приоритет означава ресурси на време, усилия и пари. За да се разберем ясно, човек означава да направим нещо от такъв приоритет, предизвикано психически, да си поставим цел. И друго е да се разпределят времето, усилията и парите, необходими за изпълнението на тази цел. Имам дни, в които не мога да си взема душ, извинете ме, че съм откровен. Ходя колкото мога по-често, играя енергично с момичетата, достатъчно ми е да поддържам теглото си. Но загубата на 10-15 килограма не е достатъчна.
Северноамериканското и европейското общество са изправени пред сериозни проблеми със затлъстяването повече от 30 години
Отново се позовавам на моя „докторантски опит“, който ми помогна да разбера колко трудно е да отслабна и колко лесно преценяват тези, които нямат проблеми с теглото. Северноамериканското и европейското общество са изправени пред сериозни проблеми със затлъстяването в продължение на повече от 30 години, които СЗО обяви през 2006 г. за „с епидемични размери“. Ако беше толкова лесно да отслабнете, проблемът отдавна щеше да бъде решен. И стигмата, свързана с този здравословен проблем (който е болест и все още е хроничен, да!) Боли толкова много! Толкова боли, че не можете да скриете проблема си (точно както можете да скриете диабет, безпокойство, което не се вижда на пръв поглед). Знайте, че другите ви гледат с презрение и ви смятат за мързеливи, неамбициозни, небрежни към начина, по който изглеждате. Или чувате, или забелязвате, че партньорът ви се срамува от вас ... това е опустошително! Привличането на вниманието ви публично от съпруга ви, яденето на по-малко е забит нож отзад. Да те закачат за това как изглеждаш или колко ядеш е като черга, издърпана под краката Да правиш всичко за съпруга и децата си, да те оставя на последно място и след това да те упрекват, че не правиш достатъчно, че не си достатъчно амбициозен и организиран е камък, забит в тила ти.
Съжалявам и съм с вас, скъпа жена, която се третира по този начин от околните. И така, какво да направите, ако съпругът ви ви каже „Дебел си! Срам ме е от теб! ”:
1. Опитайте се да разберете всички емоции, които изпитвате когато той ви каже това, изживейте ги, тогава те ще наранят по-малко. Опитайте се да разберете, че най-вероятно намеренията му са добри, дори ако са изключително зле приложени на практика.
2. Направете обективна оценка на теглото си (изчислява индекса на телесна маса). За щастие за теглото имаме обективни, ясни критерии за това какво означават нормалното тегло, наднорменото тегло и затлъстяването. Вижте точно къде се намирате, извън преценката на съпруга ви. Тук трябва да ви кажа, че затлъстяването е здравословен, а не естетически проблем и теглото, възможно най-близко до нормалното, ви предпазва от много заболявания и увеличава шансовете ви да бъдете възможно най-дълго с мъжа и децата си.