THE; Някога бях дебел; как младите тийнейджъри отслабват
Защото навсякъде четем, че отслабването с 0,5-1 кг на седмица е трайно и здравословно, но тези момичета са в състояние да дадат 70 кг за около 3 месеца.
Сега каква е истината?
Можете да свалите 1 кг на ден?
Не познавам това шоу.
Така или иначе може да бъде гладко. Само хората автоматично мислят, че ако загубят 1 кг мазнини, го правят. 1 кг мазнини на ден могат да бъдат загубени само чрез липосукция. Така или иначе загубата на вода и изпразването на запасите от въглехидрати може да доведе до загуба от 1 кг на ден.
:) Няма начин да сваля 70кг. И аз гледах, но все още не съм виждал краен резултат -70 кг. До 40. Как отслабват? Те получават личен треньор в началото на лятото. Те са гимназисти, които искат да започнат колеж с по-нормално тегло. Личният треньор първо разговаря с тях и след това първата сутрин отива в дома им и изхвърля много лоша храна от къщата (тестени изделия, бисквитки, сладолед). И това показва какво могат да ядат, всъщност трябва да им готвите и вие. След това отиват заедно да пазаруват и просто купуват неща, които им помагат да отслабнат. Най-важното обаче е, че тъй като тийнейджърите са в лятна почивка, треньорът тренира с тях по 6-8 часа на ден. Те винаги започват шоуто с треньора, който казва: "Ако ми дадеш лятото, ще ти върна живота." Голяма част от това е, че тийнейджърите се оплакват, че не им остава време за нищо заради шоуто. Да кажем, че не знам защо се оплакват, защото това са предприели, това са искали. Те имат около 80-110 дни, за да отслабнат. Досега не всеки е успял. Имаше такива, които свалиха само 10-15 кг. Имаше и такива, които дори се представяха по-добре.