Кърмене на близнаци - 10 практични съвета за кърмене на близнаците
Кърменето е нещо толкова първично и естествено, че все пак са необходими малко тренировки с близнаци. За да можете да улесните максимално кърменето на близнаците си, можете да го намерите тук десет практически съвета за кърмене на вашите близнаци:
1. Имате нужда от време и почивка
Основата за успешно кърмене на близнаците ви е времето и почивката. Внимавайте никога да не бъдете под натиск във времето. Защото стресът е убиец за кърменето. Кърменето отнема много време, особено в началото. Трябва да научите собствената си техника и да се превърнете в рутина. Ако вие и вашите близнаци сте добре репетиран екип, можете да прецените точно колко време ще ви трябва за сесия за кърмене.
2. Колкото по-добре тече гърдите към по-лошия пияч
Както при спорта, всяка жена има любима страница. Дясната или лявата гърда, където имате чувството, че млякото тече по-добре тук. Затова дайте на предполагаемо по-лошия пияч по-добре работещите гърди.
3. Адаптирани към всяко дете: дайте на всеки близнак гърда
Ако производството на мляко е добре стимулирано и в двете гърди, дайте на всяко дете страна. Така че можете да сте сигурни, че производството на мляко се адаптира към нуждите на детето близнак. Защото що се отнася до кърменето: „Търсенето определя предлагането“.
4. Ако кърмата е недостатъчна, хранете се
Ако забележите, че вашите близнаци не се насищат, можете да добавите бутилка към тях след кърменето им. Уверете се, че биберонът има малко дупки и че прилича на собствената гърда на тялото, за да не улеснява сученето на бебетата близнаци. По този начин вашите близнаци няма да забравят как да сучат гърдите ви. „Основното хранене“ все пак трябва да бъде кърмата.
5. Яжте достатъчно и балансирана храна
Когато кърмите близнаците си, нуждите ви от калории се увеличават неимоверно. За да произвеждате достатъчно кърма, е важно да се храните здравословно и балансирано. Особено в началото не се стига до кипене. Затова нека вашите близки и приятели да ви подкрепят. Посещението може да бъде обогатено с храна, която сте донесли със себе си.
6. Не забравяйте да пиете много
Кърменето на близнаците ви прави много жадни. Затова пригответе бутилка вода или тенджера с чай за кърмене. Така че можете да пиете по всяко време, докато кърмите и не е нужно да ставате първи.
7. Успокойте се, докато кърмите
Тъй като прекарвате много време в кърмене на близнаците си, важно е да ви е възможно най-удобно. Уверете се, че поддържате спокойна поза. Защото ако сте напрегнати, бебетата ви ще го усетят. Също така трябва да се погрижите да предпазите гърба си. Детето е много близо до тялото ви, за да не се налага да се навеждате и да приемате погрешна поза. Бакшиш: Ако сте малко по-малък, столчето е идеално за опора на краката ви.
8. Настройте зоната си за кърмене
За да имате всичко под ръка, когато кърмите у дома, създайте своя малък кът за кърмене. Например удобен фотьойл, на който обичате да седите и на който можете да се поддържате добре. Бакшиш: Подгответе вашата възглавница за кърмене, кърпи за оригване, бутилка с вода, чай за кърмене и мобилния си телефон. Това означава, че не трябва да ставате, след като сте започнали да кърмите.
9. Кърменето в тандем спестява време
Ако кърменето на близнаците ви вече върви наистина добре, можете да опитате да започнете децата по едно и също време. Тук има различни техники за нанасяне. Имате нужда от малко практика, за да поставите едновременно бебетата на гърдите си, да ги тазирате и да ги сложите отново.
10. Избягвайте някои храни
На алкохол Като кърмеща майка трябва да се справите напълно без него, тъй като част от него попада в кърмата. Обърнете внимание на това кафе Пийте умерено, тъй като това може да причини безпокойство на вашите близнаци. Метеоризирани храни като зеле или бобови растения също трябва да се избягват първоначално. Цитрусови плодове може да причини задните части на вашите близнаци. Независимо от това, с изключение на алкохол и кафе, можете да ядете всичко умерено. Внимателно тествайте на кои храни реагират вашите бебета. Чесън, лук или аспержи може да промени вкуса на кърмата по такъв начин, че вашите близнаци да отказват да кърмят.
Харесвате ли моите съвети за кърмене на близнаците си? Ще се радвам, ако споделите моя принос!
Прочетете доклад за опит за отбиване на близнаци тук.