The; Дупка в стомаха; запълнете диети и отслабване

Запълнете "дупката в стомаха"

на Приятел с гири »10 август 2019 20:47

Аз (а може би и други) имам чувство на глад, което не е класическият „апетит“, а нещо друго, винаги го наричам „дупка в стомаха“.

Изглежда, че стомахът „просто иска да има какво да прави“, без кръвната захар и т.н. да попадне в мазето.

Винаги помага да ям порция зеленчуци, когато трябва да управлявам дневните калории.

Така че просто яжте голяма кутия гъби (като сега, общо 46 ккал), половин чаша червено зеле, кисело зеле, краставица, домати, маруля или подобни нискокалорични зеленчуци, които просто харесвате.

Нещо, което запълва стомаха с малко калории.

Щом стомахът ми има нещо общо, аз отново съм спокоен - и едва ли сте консумирали никакви калории, когато трябва да "поддържате къщата".

Може би ще помогне на едното или другото.

„Ръцете на никой човек не са с еднаква дължина и съответно никога не са с еднаква дебелина. Същото важи и за [.] Всички други фундаментално симетрични мускулни групи, време е за диета.) "

"Причината, поради която долната част на коремните мускули е по-слабо изразена при много трениращи, отколкото горната част, е, че зоната под пъпа в мъжкото тяло е предпочитан пункт за събиране на депо мазнини. Най-доброто упражнение за по-добро развитие на долните коремни мускули е Затова не вдигайте крака, а поклащайте глава - за предпочитане, когато чуете въпроса „Пържени картофи с това?“

Re: Запълване на "дупката в стомаха"

на Ronja4711 »10 август 2019 22:03

Re: Напълнете "дупката в стомаха"

на Приятел с гири »11 август 2019 12:16

. което очевидно е по-добрият избор, когато става въпрос за диета и спестяване на калории

Червеното зеле или киселото зеле също може да се натисне за миг в микровълновата: тогава дори имате нещо топло!

Морковите трябва да се ядат бързо след закупуването им - те обикновено развиват тъмни петна в хладилника.
Най-добре е да ги извадите от пластмасовата опаковка, да ги измиете и подсушите и да ги поставите в голяма купа, преди да ги приберете в хладилника. Ако тези зеленчуци останат сухи и има достатъчно въздух, за да ги получат, тези черни петна ще се появят много по-късно.

Също така обичам да вадя салата от моркови от чашата. След това също е вкусно подправен.

Има известен производител, чието (по-дълго) име се основава на мъжки кон на кота. И салатата от моркови, и червеното зеле в чашата се предлагат от тази, рафинирана с ябълка. Много фино и вкусно, ако питате мен. Без да искам да правя тайни реклами сега.

Но в крайна сметка всичко е въпрос на вкус.