Тези съвети от кралски диетолог
16 ноември 2018 г.
От Фабиоза
Сватбата на принцеса Юджини и Джон Бруксбанк на 12 октомври беше важно събитие в историята на кралското семейство. Той ще остане тема на дискусия дълго време във всички отношения. А някои хора определено ще бъдат любопитни как булката е успяла да свали няколко килограма за толкова кратко време и се е превърнала в стройно момиче.
Спорт и диета за булки
Всяка жена знае, че най-трудното при диетата е да се отървете от първите 2 кг и след това да поддържате резултата. Принцеса Юджини вече имаше страхотно тяло, но реши да се доведе до съвършенство преди най-важното събитие в живота си. Как е постигнала добрите си резултати за толкова кратко време?
gettyimages
Според самата принцеса, тя е прекарвала всяка сутрин в парка, изпълнявайки упражнения за бягане и движение от 7 до 8 сутринта. Понякога ходеше и на фитнес.
gettyimages
Тя също следваше диетичните насоки, създадени от нейния диетолог Габриела Паун. В резултат на това кралската булка успя да свали около 2,7 кг, според фитнес експерта.
gettyimages
Дори принц Хари реши да свали няколко излишни килограма в навечерието на сватбата си. Напълно възможно е неговата диета и възстановителна процедура да е разработена и от Габриела Паун.
Паун е ветеран кралски диетолог, който помага на членовете на семейството с всичко, свързано с диетата и отслабването. Въпреки това тя е по-често срещана в елитна фитнес за жени, където работи като старши диетолог.
След сватбата на принцеса Юджини, когато булката зашемети всички със своята спираща дъха трансформация, Габриела започна да разкрива своите тайни, в които препоръчва да премахнете зърнените храни, захарта, лука и чесъна от вашата диета, които предизвикват коремно напрежение. Точно поради тази причина няколко излишни килограма често се разбъркват по бедрата. Зелето, гъбите, бобът, млечните продукти, артишокът, ябълките, крушите и гроздето са в черния списък на продуктите, които причиняват газове. Въпреки това, когато се консумира умерено, тази храна съдържа важни минерали и витамини, които са полезни за вашата ежедневна диета.
Сред многото съвети от специалиста по хранене, тук са най-важните:
- Ограничете алкохола, ако е възможно.
- Яжте повече зеленчуци с високо съдържание на фибри (броколи, аспержи, целина). Дъвчете ги старателно.
- Когато приготвяте смути, оставете цели парчета плодове вътре, за да се запазят по-добре витамините и здравословните фибри.
- Уверете се, че закусвате, когато тялото сутрин изгаря калории.
- Можете да ядете всичко, дори шоколад. Просто се придържайте към умерените количества и полезността на продуктите. Например, вместо млечен шоколад, предпочитате да ядете тъмен шоколад.
- Винаги пийте достатъчно вода. Създава необходимата среда и условия за нормален метаболизъм.
- И ако спете достатъчно, като принцеса Юджини и принц Хари преди сватбата им, резултатът ще бъде невероятен. След няколко месеца тези излишни килограми ще изчезнат; Увереността и удовлетворението на тялото ви ще се върнат.
Ами ти? На диета ли сте в момента? Искате ли да изпробвате „царствената система за отслабване“? Споделете вашите мисли в коментарите.
Тази статия е само с информационна цел. Консултирайте се със сертифициран специалист, преди да използвате горната информация. Използването на горната информация може да навреди на вашето здраве. Редакторите не гарантират никакви резултати и не носят отговорност за каквито и да е щети или други последици, които могат да възникнат от използването на информацията, предоставена по-горе.