Тези протеинови прахове имат най-добрите отзиви
Протеините са модерни. Тези, които се хранят с високо съдържание на протеини, остават слаби и здрави. Протеинът на прах може да има поддържащ ефект тук. Днес получавате до минус 50 процента отстъпка за протеин на прах от марката "Optimum Nutrition".
Силовите спортисти знаят: Без протеини. няма маса. Мускулите растат само чрез повишен прием на протеини в комбинация с висококачествени въглехидрати. Затова мнозина разчитат на протеинов прах, който след това се преработва в шейкове, сладкиши или протеинови палачинки. Дори по времето на Шварценегер имаше протеинов прах в най-различни дизайни, днес пазарът предлага още по-голям избор. Но коя „суроватка“ трябва да вземете и кои производители предлагат най-доброто съотношение цена-качество? Тествахме няколко продукта и събрахме нашите любими.
Протеинът на прах не е нищо повече от концентриран протеин под формата на прах. Той засилва мускулния метаболизъм и дори може да ви помогне да отслабнете. Шейк с около 25 до 30 грама протеин на прах преди или след тренировка ви осигурява идеалните хранителни вещества и ви поддържа сити за дълго време. При избора на протеинов прах са важни следните:
- Вкус: Избирайте само вкусове, които харесвате. По-добре е да оставите необичайни творения на рафта и да разчитате на стандартните сортове като шоколад или ванилия.
- Хранителни стойности: Обърнете внимание на съотношението мазнини към протеини или въглехидрати към протеини. Ако искате да отслабнете, трябва да предпочетете диетична пудра.
- Консистенция: Не пропускайте да прочетете препоръки за консистенцията на праха. Ако след това имате големи бучки в шейка си, ще бъдете по-малко щастливи
Нашият фаворит сред тестваните продукти очевидно са протеиновите прахове от марката „Optimum Nutrition“. Те не само убеждават с наистина добрия си вкус, но и отбелязват със своята кремообразна консистенция и оптимални хранителни стойности. Съотношението цена-производителност също е правилно.