Тези, които броят калории, живеят по-дълго

Тези, които броят калории, живеят по-дълго?

Тези от вас, които са на диета за намаляване на калориите, която се надява да живее още няколко години, може би е по-добре да оставят вилицата си, преди да прочетат тази статия. Освен ако не искат шестооките грах и листата на марулята да им заседнат в гърлото.

Изследвания, публикувани в последния брой на Journal of Nutrition, установяват, че естествено пълничките мишки живеят по-дълго с нискокалорични храни, но постните мишки не. Това е първият път, когато е доказано, че последиците от лишаването от калории могат не само да се различават при различните видове, но могат да варират и в рамките на даден вид. Изследването предполага, че нискокалоричната диета е безсмислена и дори може да бъде направо вредна за онези, които по принцип са слаби.

Големият разбор

Тъй като повечето американци са с наднормено тегло и затлъстяване, не е съвсем ясно кой дори живее такъв аскетичен живот. Докато поредица от проучвания през последните 30 години показват, че червеите, плодовите мухи и мишки живеят почти два пъти по-дълго, ако консумират поне 30% по-малко калории, значителна част от хората също са избрали да си представят морски свинчета и 1 Те консумират само 500 калории на ден, което е с 500 калории по-малко за физически неактивни възрастни.

Експериментите върху нашите пионери съседи показаха значително намаляване на кръвното им налягане, подобрен метаболизъм, нива на холестерол и триглицериди, като всички те са положителни резултати. Експериментите върху маймуни също затвърдиха вярата им да продължат диетата си. Няколко гикери обаче се промъкнаха в тайната на дългия живот. Да, много животински видове живееха по-дълго в лабораторията, ако консумираха по-малко калории. Голямото изключение обаче е домашната муха, която умира по-рано, когато е гладна. Тогава големият въпрос е дали приличаме повече на плодова муха или на домашна муха. # img1 #

---