Тези фитнес шоколади се вписват във всяка диета

Перфектно за диетата: Енергийните топки с шам фъстък и боровинки са чудесна закуска, когато жадувате за сладкиши. Те осигуряват енергия бързо и не съдържат захар

Фитнес пралине с шам фъстък и фурми

Леле, вкусни са. Ако имате тези малки фитнес шоколадови бонбони пред себе си, всъщност трябва да ги изядете наведнъж. Ако погледнете концентрираната сила, която е в тях, не е лоша идея: датите от рецептата ни осигуряват много витамини В и С и калий, който е известен като важен за здравето на сърцето. Буталните ядки са истински универсали и постигат относително висок дял на здравословни ненаситени мастни киселини. Бадемите ни осигуряват витамин Е, ценен антиоксидант, от който тялото ни се нуждае, за да се бори със свободните радикали. За разлика от шоколада, нашите енергийни топки осигуряват определен ефект на ситост, така че те са чудесна диетична закуска - ако се ядат умерено! Така че стигнете до топките!

Топки от шам-фъстък с червени боровинки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Състав:

160 г меки фурми
75 г фини овесени люспи
50 г бадеми (смлени)
50 г шам фъстък (нарязан)
50 г боровинки
Цед ½ вар

Подготовка:

Нарежете фурмите на едри парчета, добавете към блендера с овесени люспи, бадеми, шам-фъстъци, червени боровинки и лаймова кора и разбъркайте, докато се образува лепкава смес.
Не оформяйте топки с мокри ръце за около 25 и поставете в хладилника за 30 минути.

Енергийните топчета могат да се съхраняват в хладилника за около 2 дни