Тези 3 момента от живота, когато l; печелим най-много GQ Франция

Прекарваме целия си живот в наддаване и отслабване. Но има моменти в живота, когато везните просто не са на наша страна.

когато

В кои моменти от живота ни наддаването на тегло е най-много? Спомняте ли си ранните години на колежа? Бирите между (или по време на) уроците, шофьорската книжка, излизанията до нула време, мазните сандвичи, погълнати в движение. Както можете да си представите, пристигането в университет е един от случаите в живота ни, когато наддаването на тегло е най-важно. Но сега има научни изследвания, които да докажат, че сте прав. Университетът в Кеймбридж е извършил две проучвания, които анализират периодите в живота, когато средно напълняваме. За да направят това, те сравниха 25 различни минали изследвания, но в нова светлина; това на метаболитното здраве. Ето важните моменти от живота ви по отношение на наддаването на тегло според науката:

След завършване на гимназията

Когато сте в училище или гимназия, по-голямата част от живота ви е белязан от здраве. Училището ви налага няколко задължителни часа спорт на седмица, прекарвате почивките си, играейки футбол с приятелите си и диетата ви се определя от столовата и родителите ви (не от вас какво). Когато влезете в реалния свят и влезете в университет например, станахте господар на всички тези решения. И излизахте редовно. „Периодът от юношеството до зряла възраст, от 15 до 35 години, е възрастовата група, при която наблюдаваме най-голямо нарастване на наднорменото тегло и затлъстяването. През този период наблюдаваме намаляване на физическата активност и промени в диетата, включително намалена консумация на плодове и зеленчуци в юношеска възраст и повишено качество на храната в зряла възраст “, се казва в изследването.