Тестване на непоносимост към храна Ето как работи домашният кръвен тест
13 септември 2019
Метаболизмът ми и аз имам много променлива връзка. Убеден съм, че просто не понасям някои храни така добре, както други. Но моята теория все още се нуждае от солидни доказателства. Ето защо искам Тествайте непоносимост към храна. Твърди се, че дори не е нужно да ходя на лекар за това, но мога да си направя кръвен тест у дома. Ще ви покажа как точно работи такъв IgG тест.
Покажи ми кръвта си и ще ти кажа какво да ядеш
Стомахът се оплаква, коремът е подут, храносмилането полудява, цялото тяло се чувства уморено и изтощено, метаболизмът спира и с това изгарянето на мазнините. Всички знаем поне една от тези точки. Аз също! И не само един от тях. От години съм скептичен към реакциите си към храната. Никога обаче не съм намерил истинско обяснение защо някои храни ме притесняват зле или защо други не. Поне нито една, която би била класифицирана като „болест“ от здравната каса.
Вече направих тест за алергия при лекаря, на когото имам доверие, но без никакъв подходящ резултат. Така че беше ясно, че ще реагирам внимателно, когато някой твърди: ще тествам кръвта ви и тогава мога да ви кажа кои храни можете да понасяте добре и кои храни по-скоро трябва да избягвате. Така наречените IgG тестове могат да се тестват за непоносимост към храна. (Независимо дали това всъщност има смисъл и какво казват експертите по тази тема, на този етап пропускам ЯСНО, тъй като тази публикация е само за хода на такъв тест. Ще напиша отделна публикация в блога за вас! имам всичко, мога да ви кажа.)
Тестване на непоносимост към храна - но как?
Но как всъщност работи такъв тест? Буквално се „пожертвах“ за теб и го изпробвах. MyNutrition 100 трябва да ми даде информация кои храни мога да понасям добре и по този начин да се метаболизират добре и кои не. Кръвта се изследва върху общо 100 храни. Това не е класически тест за алергия, а кръвен тест, който можете да използвате, за да тествате хранителната си непоносимост.
Специалното при този тест: Не е нужно да чакате допълнително дълго време за среща с лекар или лаборатория, но можете да направите теста сами у дома. Въпреки че можете да закупите голямо разнообразие от кръвни тестове за най-различни цели в Lykon, те по принцип са сходни: Изпращате кръвна проба в лабораторията на Lykon и получавате оценка на резултатите. От тези резултати Lykon извежда препоръки за тестваното лице в зависимост от „темата“ на теста.
Стъпка по стъпка: така работи тестът IgG
Tadaaa, там е този, домашният кръвен тест. Хубава опаковка. Благородният калъф създава впечатление, че продуктът е нещо висококачествено и надеждно. Този комплимент явно се отнася до отдела за продуктов дизайн и маркетинг. Но как работи подобен IgG тест?
Докато разопаковам теста, мога да ви кажа как правилно да се подготвите за кръвен тест: Трябва да вземете теста трезвен направете. Означава: Не бива да ядете нищо 12 часа преди теста. Питейната вода отива. Също така трябва да изпратите теста в лабораторията на същия ден за валидни резултати. Затова се уверете, че вашият Поща отворена (хвърлянето на плика в пощенска кутия не се препоръчва, тъй като това не може да гарантира, че писмото ще бъде изпратено в същия ден).
Разгледайте уебсайта на Lykon потребителски акаунт и свържете това с 16-цифрения тест за идентификация на гърба на кодовата карта, която е в кутията. По този начин вашата кръвна проба може да бъде присвоена на вашия потребителски акаунт и по-късно можете да видите резултатите онлайн. Сега отделете малко време (около 30 минути) и следвайте инструкциите стъпка по стъпка.
Подробните инструкции също могат да бъдат намерени в кутията. Най-добре е да го прочетете внимателно и след това да го поставите до себе си. За случая на падания.
В кутията ще намерите: инструкциите, четири тампона, четири пластира, ланцет за убождане (и три резервни ланцета, не са показани тук), четири алкохолни тампона за дезинфекция. В допълнение, епруветка за кръв, транспортна епруветка и кодова карта със стикери с вашия идентификационен код. Така че кръвната Ви проба може да Ви бъде правилно назначена от лабораторията.
Между другото, в самата кутия има и дупка, която трябва да служи като държач за тръбата. Моля, дръжте останалата част от кутията готова за предаване.
Преди да започнете да вземате кръвта си, поставете недоминиращата си ръка (защото се нуждаете от „добрата“ си ръка за провеждане на теста) в контейнер с топла вода за около две минути. Това насърчава кръвообращението, което трябва да осигури по-добър приток на кръв. Важно: цялата ръка трябва да е под вода.
Сега дезинфекцирайте безименния пръст на подгрятата си ръка с тампон. След това оставете да изсъхне за десет секунди.
След това сваля капачката от ланцет. Поставете ръката си с тила си върху твърда повърхност и прободете върха на безименния си пръст с ланцета. Точното местоположение е описано подробно в инструкциите.
Задръжте пръста си върху епруветката за вземане на кръв. Лек масаж на ръката от дланта до върха на безименния пръст гарантира, че кръвта тече добре и че капките намират своето място в тръбата, където им е мястото.
Не идва ли толкова кръв, колкото се надявахме? След това сменете пръстите. Безименният ми пръст беше отпуснат.
Затова повторих процедурата на средния пръст. Тогава се получи. Кръвта. След кръвната проба залепете мазилката и е добре.
На тръбата има линия за маркиране. Контейнерът трябва да се напълни с кръв до тази линия. Не се притеснявайте, изглежда повече, отколкото е.
Йо! Свършен. Тръбата е пълна. Сега тя трябва да бъде правилно подготвена за транспорт.
За да може кръвната проба да бъде присвоена на правилния потребителски акаунт, един от стикерите с идентификационен код трябва да бъде прикрепен към кръвната проба. За тръбата е достатъчен стикер.
Друг стикер се поставя върху транспортната тръба.
Ако и двете епруветки са правилно маркирани, те са готови за транспортиране до лабораторията.
За да направите това, моля, поставете епруветката с кръвната проба в транспортната епруветка. Между другото, бялото руно в него трябва да остане там. Не го вадете.
След това напълнената транспортна тръба се поставя в затворения плик. Затворете го правилно, за да не се загуби нищо.
Свършен! Всичко, от което се нуждае лабораторията, е в плика. Това вече е франкирано, така че може да бъде изпратено директно на пощата. И точно там трябва да се озове в същия ден, така че кръвната проба да пристигне достатъчно свежа за оценка в лабораторията.
Готово!
Така че е толкова лесно да се тествате за възможна непоносимост към храна у дома. Доколкото всъщност работи! Колко сериозни са резултатите от такъв тест е предмет на спор от години.
Резултатите ми са достъпни дигитално на втория ден след теста. Според тях никога повече не трябва да ям банани и по възможност само веднъж седмично просо, млечни продукти и чесън. Между другото, фактът, че всяка сутрин пия кисело мляко с банани в този момент, не е случайно, но има сериозно влияние върху резултата от теста. На този етап ще ви свържа с подробно обяснение, веднага щом завърша основната статия за този текст. Обещано.
Тестване на непоносимост към храна: откъде идва моят IgG тест?
Компанията Lykon ми предостави два от своите тестове за независим преглед *. Те включват MyNutrition 100, който е обяснен подробно тук. Компанията твърди, че логиката на препоръките е научно обоснована и трябва да се основава на повече от 550 проучвания. За да осигури това, Lykon разработи своите кръвни тестове заедно с лекари, диетолози и биохимици, включително проф. Вилхелм Блок, ръководител на катедрата по молекулярна и клетъчна спортна медицина в Спортния университет в Кьолн, и Урсула Гирессер, основател на Института за хранене, спорт и управление на здравето.
Освен това лабораториите, с които компанията работи, трябва да бъдат клинично валидирани. Това означава, че партньорските лаборатории са същите лаборатории, с които работят клиниките и медицинските практики. До какви резултати са стигнали лабораториите при оценка на кръвната ми проба, какво наистина можете да дадете на такъв тест за IgG и какво означава това за диетата ми, ще разберете в подробния ми доклад в подходящото време.
Предупреждение за спойлер: Тези, които са наистина квалифицирани, не вярват в принципа на „непоносимост към храна“ и със сигурност не в тестове като този. Причината за това е съвсем проста, но трябва да бъде съответно класифицирана. Ето защо, моля, имайте предвид, че ще си позволя малко повече време за обяснителния принос, защото искам цялото нещо да бъде наистина прецизно обработено за вас.
Може да се интересувате и от:
* Можете да разберете защо тествам продукт и при какви условия в публикацията ми в блога на тема прозрачност.