Списание „Замразяване срещу затлъстяването“
Студът кара тялото да произвежда повече кафяви мазнини и да използва повече енергия. Така че студената камера е решението за хората с наднормено тегло?
Публикувано от: Ангелика Ленсен в медицината, 17 юли 2013 г. 0 2593 преглеждания
Изследванията в медицинския център UMC + в Маастрихт показват, че човешкият организъм е в състояние да произвежда кафява мазнина по време на редовни застудявания. В резултат на това енергийната консумация на тялото се увеличи при тестваните. Знанието, че тялото също произвежда кафява мазнина в резултат на настинка, може да подпомогне разработването на нови терапии за регулиране на телесното тегло. Анук ван дер Ланс публикува резултатите от изследванията си под ръководството на Вутер ван Маркен Лихтенбелт в списание "The Journal of Clinical Investigation".
Кафявите мазнини консумират енергия
Хората имат два различни вида мазнини: бяла и кафява мазнина. Белият вариант гарантира, че енергията се съхранява в тялото, докато кафявият вариант консумира енергия за производство на топлина и поддържане на телесната температура. По принцип хората с високо съдържание на кафяви мазнини също са по-слаби. Известно е, че кафявата мастна тъкан се активира от студа, за да поддържа тялото топло, а при гризачите помага и за регулиране на теглото. Учените от Маастрихт вече са в състояние да покажат, че тялото също произвежда кафява мазнина по време на застудяване.
За изследването редица изпитани лица бяха поставени в студена камера при температура от 16 ° по Целзий. Те стояха тук по шест часа на ден в продължение на десет последователни дни. Това доведе до производството на допълнителни кафяви телесни мазнини, както установиха изследователите с помощта на PET скенер. И не само количеството кафява мазнина се е увеличило значително, но и средната активност на мастната тъкан. В резултат на това потреблението на енергия също се е увеличило. В хода на експеримента тестваните заявиха, че свикват със студа.
Студът намалява телесното тегло
Цялостното изследване показва, че студът може да допринесе за загуба на тегло. Тестовете върху гризачи вече показаха това. „Например, регулирането на стайната температура може да ви даде допълнителен тласък за поддържане на телесното тегло. Чрез превръщане на отоплителния термостат от време на време малко по-ниско се получават повече кафяви телесни мазнини и енергийната консумация на тялото се увеличава ”, казва ван дер Ланс.
Повече за кафявата мазнина и затлъстяването:
Какво правиш през лятото?
Така че трябва ли хората с наднормено тегло да замръзнат, за да отслабнат? Това може би може да спести доста от разходите за отопление в някои домакинства. Съществува риск обаче положителните здравни ефекти от замръзването в крайна сметка да бъдат унищожени от досаден настинка. А сериозна грипна инфекция от своя страна може да доведе до разходи за здравеопазване. И накрая, методът работи доста слабо или изобщо не работи, когато навън е лято с температури от 30 ° по Целзий и повече. Така че е вероятно алтернативни терапии за отслабване да се наложи да се търсят отново. Или можете да се върнете към предишните валидни препоръки за отслабване: Ограничете приема на калории и се движете много.
Източник: Anouk A.J.J. van der Lans, Joris Hoeks, Boudewijn Brans, Guy H.E.J. Vijgen, Mariëlle G.W. Visser, Maarten J. Vosselman, Jan Hansen, Johanna A. Jörgensen, Jun Wu, Felix M. Mottaghy, Patrick Schrauwen и Wouter D. van Marken Lichtenbelt: Студената аклимация набира човешки кафяви мазнини и повишава термогенезата, която не отклонява, J Clin Invest. doi: 10.1172/JCI68993
Оценете тази статия!
Хареса ли ви тази статия? Тогава просто ни кажете вашето мнение.