Тествайте как живеете вашата диета Top Health
Решено е, започвате диета преди лятото. Но от типа ли сте да си давате малки отклонения или по-скоро да правите списъци с всички забранени храни? Тествайте мотивацията си с нас.
Като скучна работа
Наистина ли искате да свалите тези излишни килограми? Първи съвет: влезте в спорта завинаги. Съвет №2: Не поставяйте лентата твърде висока. Съвет № 3: за да започнете диетата си при по-добри условия, обуйте маратонките си и бягайте, за да купите „Le diet des laesseuses“, от Marie Belouze Storm (в Marabout). Ще откриете много рецепти за отслабване, без да страдате. Но, да, но да. Прочетете също: Съвети за успешна диета за отслабване: 10 съвета за подобряване на вашата диета Всички наши съвети за отслабване в нашия раздел Жена/Красива и във форма
Като да слушате тялото си
Вие не виждате вашата диета като проста диета, а като хранителна рехабилитация. Вие знаете как да се справите с различията, без да се чувствате виновни: браво! Когато си отидете, килограмите постепенно ще се отслабнат, особено ако продължите да тренирате тялото си да функционира с малко повече енергия, като добавите ходене, колоездене или джогинг към седмичния си график. Решихте да не гладувате или да излагате здравето си на опасност: всичко, което трябва да направите, е да приемете сок от манго за закуска и ще бъдете на върха! Да прочетете също: Отслабване: отслабнете с емоциите си Тест: какво представлява диетата от 2010 г. точно за вас? Всички наши съвети за отслабване в нашата секция за жени/красива и във форма
Като операция на командос
Знаете всичко за всички диети в момента, знаете броя на дневните калории, които не трябва да се превишава и няма да се откажете от диетата си, преди да сте загубили всичките си излишни килограми. Накратко, взели сте драстични диетични мерки и със сигурност ще се гордеете със себе си след няколко седмици, когато е време да облечете банския. Междувременно се научете да се радвате на живота така или иначе и си давайте малко калорично лакомство от време на време. Хайде, не е малко квадратче шоколад, което ще ви излъже в секси малката ви рокля! Прочетете също: Тест: коя диета от 2010 г. е подходяща за вас? Избор на правилната диета Всички наши съвети за отслабване в нашата секция за жени/красота във форма