Тестостерон и спорт, спад в тестостерона, обяснения и съвети Спортна медицина

За полеви съвети, базирани на интерактивна комуникация със спортисти.

Тестостеронът при спортисти ... "спорен" дебат ....

спад

Очевидно тази статия няма да донесе нищо на интернет потребителите, които търсят тестостерон или анаболни продукти за спортисти или които търсят сайт, който предлага допинг продукти на спортисти; извинете, продължете ...

От друга страна, спортистът често е загрижен за връзката между спортните си постижения и нивото на тестостерон; " doc, тестостеронът ми е нисък, кълна се, че не приемам нищо и как да си го върна ? "

Вярно е, че това е интересен дебат, медицински и спортен.

- уебсайт за спортна медицина и хранене: http://www.medecinedusportconseils.com/

–Сайт, на който са публикувани софрологични сесии: http://www.seance-sophrologie.com/

В тази статия изложих прости думи, достъпни за всички; целта на този сайт е да предоставя обяснения без сложни понятия; има страхотни сайтове, които ще опишат хормоналната роля на тестостерона, как той се синтезира и т.н.

Научно доказано е, че редовната физическа активност създава благоприятен климат за повишаване нивата на тестостерон; но при спортист, подложен на големи натоварвания, може да се случи обратното ...

1/Тестостеронът е един от хормоните за упражнения, така че е нормално той да пада по време на тежки тренировъчни натоварвания и по време на пика на спортния сезон. В същото време е ясно, че пониженото ниво на тестостерон води до загуба на потентност. Физическа сила, а също така се случва спортистът да отчете спад в либидото си.

Нека не забравяме за генетиката (не говоря за допинг на гени, а за наследствено предаване на гени!): Някои от нас са програмирани да бъдат „сухи“, други ще трябва „да се борят цял ​​живот“ срещу това. . И така, генетично "дебел" спортист понякога ще трябва да прави хранителни жертви, ако иска да "ходи" и следователно е изложен на спад в нивото на тестостерон. А спортистът, програмиран да бъде рязък, трябва да осигури балансирана диета, така че да няма дефицит в приема на липиди.