Тест за растително мляко - разберете кое е най-доброто! сок

Мненията относно консумацията на мляко са разделени, докато мнозина спорят за кравето мляко, докато често чуваме, че то не е толкова добро въздействие върху тялото ни, колкото си мислим. Растителните млека печелят все повече и повече място, но поради обилното предлагане е трудно да се реши кое от тях да се вдигне от рафтовете на магазините. Ето малко помощ, която ще ви помогне да се ориентирате по-лесно към алтернативи на растенията!

Чувствителност към лактоза
Ако изпитвате диария, коремна болка или подуване на корема след консумация на млечни продукти или краве мляко, може да сте свръхчувствителни към млечната захар.
Тялото не може да разгради захарта, съдържаща се в млякото и млечните продукти, поради което произвежда различни неприятни симптоми. Билковите млека не съдържат лактоза, така че могат да бъдат чудесна алтернатива.

растително

Бадем
Неподсладеното бадемово мляко е малко горчиво, но вкусът на костилковите плодове е добър. Бедно на калории, въглехидрати и мазнини, така че може да бъде включено в диетите на диетата.

Цена: 799 Ft
Съдържание на хранителни вещества в 100 ml
Калория: 29 ккал
Дебел: 0,2 g
Въглехидрати: 0 g
Протеин: 1,0 g

Кокосово мляко
Поради деликатния си, копринен вкус, той може да се консумира самостоятелно, но можете да го използвате и за смутита. Изключително лесен за форма, 100 g съдържа само 20 калории.

Цена: 849 Ft
Съдържание на хранителни вещества в 100 ml