Тест, ефект, приложение на Гарциния Камбоджа; Проучвания 2020 г.

Написано от

Най-четени

Последна актуализация: 25 септември 2020 г.

Нашия подход

Затлъстяването става все по-често срещано в нашето общество днес. Поради дългите компютърни часове и тенденцията към по-малко активен начин на живот, става все по-трудно да се поддържа идеалното тегло. Но има растение, което може да ни помогне с този проблем.

Гарциния Камбоджа е екзотично растение от Южна Индия, което остава незабелязано в продължение на много години. Но през последните години той все повече и повече се насочва към светлината на прожекторите. Открито е, че плодовете на това растение имат невероятен потенциал срещу затлъстяване, което кара някои експерти да го наричат „свещения граал за отслабване“. Прочетете, за да разберете всички тайни на това чудо растение.

най-важното накратко

Гарциния Камбоджа е научното наименование на малабарския тамаринд. Това е дърво, чиито плодове съдържат специална активна съставка в кората си, която насърчава загубата на тегло.
Най-важната активна съставка, която се получава от плодовете на Гарциния Камбоджа, е екстрактът от HCA или хидроксилимонена киселина.
HCA предизвиква чувство на ситост и в същото време предотвратява образуването на мазнини от неизползвани въглехидрати след обилно хранене.

Най-добрите добавки за Гарциния Камбоджа: Нашите препоръки

Има безкраен брой добавки Гарциния Камбоджа там. За съжаление много от тези продукти съдържат неподходяща концентрация на активната съставка. Тук бихме искали да ви запознаем с четири от най-ефективните продукти на Garcinia Cambogia на пазара.

Гарциния Камбоджа капсули с препоръчано количество

При избора на ефективна добавка Гарциния Камбоджа е важно да се вземе предвид делът на активните съставки, съдържащи се в продукта. С концентрация от 60% хидроксилимонена киселина, този продукт от N2 предлага достатъчно количество вещества, които подпомагат процеса на отслабване.

Тази подготовка има голям брой положителни коментари. По-голямата част от купувачите използват тази добавка, за да ограничат постоянните пристъпи на глад, възникващи в началото на диетата. Апетитът за сладки храни изчезва с помощта на тези капсули, което позволява да се постигне успешно отслабване.

Капсулите Гарциния Камбоджа като помощ при диети

Тази добавка Nutridix има концентрация на HCA от 60% и дневна концентрация от 1200 mg. Следователно ефектът от тази хранителна добавка е доста висок. Подходящ е за употреба по-малко от 12 седмици (напр. Като подготовка за вашата фигура на бикини).

Повечето хора са взели тази добавка, за да хвърлят един или два размера и са много доволни от резултатите. Продуктът също е 100% веган.

Гарциния Камбоджа добавка за вегани

Добавките Гарциния Камбоджа трябва да се приемат последователно, преди всяко хранене и в продължение на 12-16 седмици, преди да може да се наблюдава значителна загуба на тегло. С 240 капсули на опаковка, този продукт Elika опростява лечението и при добро съотношение цена-качество.

Активните съставки на продукта са много ефективни за намаляване на апетита към сладки храни. Таблетките могат лесно да се разделят, в случай че се нуждаете от намалена доза.

Съвет: Какво трябва да знаете за Гарциния Камбоджа

Ако имате някакъв вид непоносимост към храна, прочетете внимателно опаковката на вашата добавка Гарциния Камбоджа. (Източник на изображението: Petprasom: 80545842/123rf.com)

Какво е Гарциния Камбоджа?

Кората и пулпата на плода Гарциния Камбоджа съдържат хидроксилимонена киселина (HCA) и антоцианини, съединения с отслабващи, антиоксидантни, противовъзпалителни и антипаразитни свойства. Високата концентрация на киселина придава на плодовете горчив вкус, така че те обикновено не се консумират сурови.

Какви са активните съставки на Гарциния Камбоджа?

Хидроксилимонената киселина е съединение с подобна структура на други киселини (лимонена и аскорбинова киселина), намиращо се в плодове като портокали или лимони. Това вещество действа в човешкото тяло като противник или прекъсвач на ензима, който е отговорен за образуването на мазнини от въглехидратите, погълнати от храната.

Заводът Гарциния Камбоджа ни предлага революционно решение за контрол на теглото. (Източник на изображението: realityimages: 110704841/123rf.com)

Антоцианините са поредица от растителни пигменти или флавоноиди, открити в кожата на ярко оцветени плодове (червени, лилави или сини). Антоцианините не само придават на плодовете специален нюанс, но имат и антиоксидантни, противовъзпалителни и противоракови свойства.

Как действат добавките Гарциния Камбоджа?

Тази хранителна добавка се приема три пъти на ден и отнема около осем седмици да влезе в сила. (Източник на изображението: kdshutterman: 45041369/123rf.com)

Кой може да се възползва от добавка Гарциния Камбоджа?

Гарциния Камбоджа е особено полезна за тези, които имат излишни коремни мазнини, наречени висцерални мазнини. Тази мазнина покрива вътрешните органи (включително сърцето, черния дроб и бъбреците) и е отговорна главно за увеличаване на сърдечно-съдовия риск, особено при възрастните хора.

Как трябва да се приема добавка Гарциния Камбоджа?

Доза и концентрация: Последните проучвания показват ефект на отслабване при дози от 500-1000 милиграма (mg) HCA, разделени на три дневни дози. Следователно е необходимо да се обърне внимание на концентрацията на HCA във всяка добавка Гарциния Камбоджа. В следващата таблица представяме пример.
приложение: Препоръчително е да приемате добавката два до три пъти на ден между десет и тридесет минути преди основните хранения. Ефектите на HCA срещу затлъстяването предотвратяват превръщането на въглехидратите, които не се използват за синтез на енергия, в мазнини след всяко хранене.

Пример количество Garcinia на дневна доза (mg) HCA в% HCA общо количество на ден (mg) Съдържа препоръчителната концентрация?

Добавки А	1000	60	600	Да
Добавки Б.	1500	25-ти	375	Недостатъчно
Добавки ° С.	600	95	570	Да
Добавки Д.	1500	80	1200	Вероятно твърде висока

Колко време отнема на добавката Гарциния Камбоджа да влезе в сила?

След дванадесетседмичен прием, истинският ефект на отслабване на HCA става очевиден. Намаляват се както коремните мазнини, така и нивата на холестерола и кръвната захар. След шестмесечно лечение някои проучвания съобщават за намаляване на телесната мастна маса с до 12%.

Плодът на Гарциния Камбоджа има много интензивно зелено. (Източник на изображението: Sriharun: 74577491/123rf.com)

Когато лечението е прекратено след шест месеца, не се наблюдава йо-йо ефект, което дава на хранителните добавки с Гарциния Камбоджа голямо предимство пред други препарати като Орлистат.

Добавките Гарциния Камбоджа наистина действат?

Затова е важно да запомните, че добавките Гарциния Камбоджа са ефективни само при условие, че се приемат в правилната доза и са придружени от здравословна диета. Ако се приеме по-малко от препоръчаното количество или приемът се забрави многократно преди хранене, желаните ефекти за отслабване може да не се постигнат.

Кога не трябва да се използва Garcinia Cambogia?

Внимание! Гарциния Камбоджа може да причини сериозни странични ефекти, когато се приема с други лекарства. (Източник на изображението: kdshutterman: 60106059/123rf.com)

Какви са симптомите, които предполагат, че Garcinia Cambogia трябва да се спре?

Пожълтяване на кожата или лигавиците
Внезапно наддаване на тегло (повече от десет килограма за два или три дни)
Подуване на крака или увеличен обем на корема
Поява на синини или кървене с леки наранявания
Задушаване
Зачервена кожа
Сърбеж по цялото тяло
Подуване на устните, клепачите или езика

Всяко от горните открития предполага появата на чернодробна недостатъчност или тежка алергична реакция (анафилаксия). Ако се появят тези симптоми, спрете приема на Гарциния Камбоджа и потърсете спешна медицинска помощ.

Бихме искали да ви предложим, че тези симптоми са се появили само в много специфични случаи. Като цяло хората, които приемат препоръчителната доза Гарциния Камбоджа, са много доволни от добавката и не изпитват никакви странични ефекти.

Критерии за покупка

През последните години хранителните добавки Гарциния Камбоджа стават все по-популярни. Следователно е още по-трудно да се намери добавка с оптимално качество, която да отговаря на нашите изисквания. Нашите критерии за покупка ще ви помогнат да направите правилния избор въз основа на следните точки:

Алергии и непоносимост

Съобщени са случаи на алергични реакции за най-често срещаната активна съставка, HCA. В този случай може да се появи гадене, повръщане и дискомфорт в корема. Всяка реакция на непоносимост към тази хранителна добавка ще наложи спиране на лечението и консултация с лекар възможно най-скоро.

В допълнение, тези хранителни добавки могат да съдържат други алергени под формата на спомагателни вещества (като магнезиев стеарат) или могат да бъдат произведени в лаборатории, като се използват глутен, ядки или соя. Хората с непоносимост към храна трябва да търсят марки, които гарантират продукти без алергени.

Гарциния Камбоджа има много ползи за вашето тяло. (Източник на изображението: kdshutterman: 43453226/123rf.com)

Веганска и вегетарианска диета

Гарциния Камбоджа е билкова съставка. Въпреки това капсулите или помощните вещества, добавени към хранителната добавка, могат да бъдат от животински произход. Поради това веганите и вегетарианците трябва да се информират за произхода на продукта, преди да го купят.

Концентрация на HCA

Висококачествените добавки Garcinia Cambogia имат концентрация на хидроксилимонена киселина (HCA) най-малко 50%. Препоръчително е винаги да проверявате процента на добавката. За това можете да използвате примерната таблица от тази статия.

Повече хранителни вещества

Много често Garcinia Cambogia се комбинира с други вещества за насърчаване на загуба на тегло. Следващата таблица предоставя полезно обобщение на плюсовете и минусите на най-често добавените съставки, за да ви помогне да изберете любимата си комбинация:

Активна съставка Положителни ефекти Странични ефекти

кофеин	Антиоксидант, диуретик, повишаващ ефективността, стимулиращ, запълващ, термогенен ефект	Нервност, главоболие, високо кръвно налягане, раздразнителност, дискомфорт в стомаха, прекомерна честота на уриниране
Зелен чай (Thein)	Антиоксидант, диуретик, повишаващ ефективността, стимулиращ, запълващ, термогенен ефект	Нервност, главоболие, дискомфорт в стомаха, прекомерна честота на уриниране
Глюкоманан (фибри)	Пълнене, подобрен гликемичен контрол, подобрена функция на червата	Намаляване на асимилацията на хранителни вещества, чревна непроходимост (рядко)
L-карнитин	Повишени спортни постижения, термогенни и подобряващи ефективността ефекти	Гадене, газове, чревен дискомфорт
Флавоноиди или антоцианини (растителни екстракти от гарциния или други растения)	Антиоксидант, контрол на кръвното налягане, ефект против стареене	Гадене (рядко), чревен дискомфорт (рядко)

Заключение

Заводът Гарциния Камбоджа ни предлага революционно решение за управление на теглото. Активните му съставки, сред които се откроява хидроксилимонената киселина, имат антиоксидантно, засищащо и отслабващо действие, което води до здравословно отслабване без йо-йо ефекта.

Въпреки че HCA не е вълшебен куршум, той ще ви помогне да контролирате желанието си за сладки храни и да предотвратите това, което е известно като „преяждане“. Ако сте последователни и търпеливи, скоро ще имате плосък корем благодарение на Гарциния Камбоджа!

Ако харесате нашето ръководство за Гарциния Камбоджа, ви каним да оставите коментар или да го споделите в социалните си мрежи.