Идеи за коледни подаръци Книги за спорт, хранене и здраве La Route de la Forme - Le Blog qui t; помощ за
Ето списък на идеите за подаръци за Коледа. Това е списък с подаръци, посветен на книги за спорт, йога, културизъм, хранене и щастие. Ще намерите идеи за книги, които да предлагате по Коледа, да ги четете край огнището или следващата си нощна книга.
Сигурни ли сте, че житото ви прави добре ?
Публичните власти, диетолозите и индустриалците в хранителната индустрия ви насърчават да ядете все повече и повече зърнени храни, "за вашето здраве". Проучването на Жулиен Венесон в книгата му „Глутен: Как ни опиянява модерната пшеница“ показва, напротив, че като елиминирате пшеницата от диетата си, бихте могли да бъдете по-здрави.
Жулиен Венесон е учител по хранене за спортни треньори. Освен това е автор и блогър. Той е написал няколко книги за храненето и спорта, включително глутен как ни опиянява модерната пшеница. Тази книга ще ви помогне да разберете какво представлява глутенът, защо глутенът е опасност за нашето тяло и защо непоносимостта към пшеница и глутен е все по-често срещана.
Основна книга, за да разберете какво ядете.
Открихте Тара Стайлс в тази статия. Бивша танцьорка и модел, тя създава Strala Yoga, а сега е автор. „Направете свои собствени правила за диета“ е на английски (все още не е преведен), изображенията са възвишени и рецептите, които ще намерите там, са наистина страхотни. Съвети, трикове, рецепти Тара ви разказва всичко и предава много положително послание, което ще ви хареса!
Джо Витале е един от авторите на книгата „Le secret“, за която вече ви разказах.
В книгата си „Нулева граница“ той ви запознава с хавайското изкуство на живот: Хо’опонопоно. Да, не е лесно да се каже, нито да се напише. Трябва обаче да имате предвид тази странна дума, защото тя е много повече от изкуство на живот. По-скоро това е метод, може да бъде философия на живота като будизма. Ho’oponopono работи на предпоставката, че каквото и да ви се случи в живота, това е ваша отговорност. Разбира се, не е толкова просто. Няма да ви казвам повече, просто трябваше да сте прочели тази книга през живота си.
Освен това струва по-малко от 7 долара, не бъдете скъперници и го дайте на някой, когото обичате.
Много от вас се интересуват от кетогенната диета за повече изгаряне на мазнини. Тази диета първоначално се използва за лечение на заболявания като рак, епилепсия и метаболитни заболявания при деца. Също така може да ви помогне бързо да отслабнете.
Това е строга диета, която се състои в осигуряването на по-голямата част от калориите от мазнини, като същевременно драстично намалява въглехидратите. Тази книга е предназначена като инструмент "до ключ", за да започнете кетогенната диета. Освен това авторите Карин Афатон, Солин Рой и Кристин Сази-Херцен се отнасят към темата с много приятна нотка на хумор.