Терапевтично гладуване, част 1 Какво е това, какво може да направи и какво получих от него Птицата; s ново гнездо
Постът е спорен въпрос. Учените не са съгласни относно ефектите от това "лечение". „Германското общество по хранене“ казва: „Много от положителните ефекти на терапевтичното гладуване едва ли са научно доказани или само недостатъчно. Терминът "пречистване", който се споменава отново и отново във връзка с терапевтичното гладуване, не може да бъде научно обоснован. [...] Терапевтичното гладуване обаче може да бъде импулс за промяна в начина на живот. “В замяна авторът на Heilfasten.de, Тония, пише от собствения си опит:„ По време на терапевтично гладуване на гладно тялото се освобождава от всичко, което съдържа вреди. Токсините и отпадъчните продукти се елиминират по време на терапевтичното гладуване. Така че бихте могли също да кажете, че терапевтичното гладуване извиква вашия собствен вътрешен лекар на мястото и решава задръстванията и запушванията на всички нива. Много хронични здравословни проблеми могат да бъдат подобрени или дори напълно излекувани чрез редовно терапевтично гладуване. "
И така, какво стои зад всичко това? Постът ли е начин за отслабване или детоксикация на тялото? Или и двете? Или това е просто ненужно изтезание, или по-лошо, печелене на пари чрез излекуване на гладно? В тази статия, въз основа на личния си опит, бих искал да ви кажа какво е терапевтичното гладуване, как работи и защо (трябва) да го правя сам редовно. В друга статия ще представя най-популярните методи на гладуване за по-добър преглед и ще анализирам техните предимства и недостатъци.
Като начало от моя личен опит, нека първо ви кажа как стана така, че започнах да постим. Правя го сам през редовни интервали, защото имам автоимунно заболяване. Това се проявява по такъв начин, че имунните ми клетки се защитават срещу кожата ми по китките и глезените и получавам ужасно сърбящи, червени обриви, които се умножават от надраскване. Без лечение може да се разпространи в рак на кожата. Дори след две години и половина лечение конвенционалната медицина се провали и потърсих друг метод. Чрез алтернативна терапия в продължение на четири месеца напълно детоксикирах тялото си с помощта на естествени средства. След това постих пет дни и това даде желания ефект. Кожата ми се е възстановила, обривите изчезват или бавно зарастват. Ето защо го правя на редовни интервали (с лекарско наблюдение) оттогава.
Преди да се втурнете към терапевтичното гладуване, първо отидете при семейния си лекар - при условие, че искате да го направите у дома. Ако отидете на гладно на гладно в психиатрична институция, разбира се, това е нещо различно, но сега предполагаме, че искаме да постим у дома. По отношение на здравето трябва да сте в най-добра форма, защото в противен случай тялото ви няма да може да издържи на напрежението от гладуването. Ако страдате от определени заболявания като сърдечно-съдови проблеми, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания или други подобни, посещението при лекар е задължително! В противен случай може да бъде много опасно и това би било абсолютно неефективно.
Кратък преглед на процеса на гладуване
През това време трябва да се избягва особен стрес или големи усилия (преместване, важни проекти по време на работа), тъй като гладуването е огромно натоварване на тялото. Освен това трябва да сте сигурни, че правите редовно изхождане - в идеалния случай през ден - в противен случай рискувате чревна инфекция. Има различни природни лекарства, които имат слабително действие (например мътеница, суроватка, сок от кисело зеле, лимонова напитка, ябълков оцет). Ако те не доведат до желания резултат, можете да използвате и по-силни средства (например рициново масло, чай от зърнастец, сол на Glauber, сол на Epsom). И в двата случая е препоръчително да опитате естествения маршрут.
Разбира се, има и отрицателни страни на гладуването. Могат да се появят странични ефекти, които не бива да се подценяват. (Вижте също: apinchofhealth.com/very-low-calorie-diets/research-into-the-dangers-of-very-low-calorie-diets.php или Gesundheit.de/ernaehrung/diaeten/fasten/fasten-wirektiven- оценка на страничните ефекти) Нарушения на кръвообращението, ацидоза, хипотония, подагра или сърдечни аритмии са симптоми, които могат да възникнат при различни процеси в организма и могат да бъдат предотвратени или избегнати, ако отидете на лекар преди гладуване. Ето защо това е много важно, особено за хора с предишни заболявания или хора, които редовно приемат лекарства.
Както можете да видите, гладуването не означава просто нищо за ядене. Зад това стои много подготовка и психическо отношение и не е правилният метод всеки да се „оправя“ с тялото си. Във всеки случай винаги трябва да бъдете внимателни със себе си, защото: „Направете нещо добро за тялото си, така че на душата ви да му се живее.“ (Тереза фон Авила)
Постили ли сте някога? По каква причина и постигнахте ли целите си с него? Кой метод познавате и бихте ли го препоръчали? Очаквам вашите коментари!