Тематично съдържание на морска риба в WEBSick

Средиземноморската храна е здравословна

Повече от бодигард

риба

Средиземноморската диета е основно богата на фибри. Освен че консумират много зеленчуци и плодове, народите на Юг използват ежедневно зехтин. Те също така консумират много морски риби, което е полезно за организма, наред с другото поради съдържанието на омега-3 мастни киселини.

Яденето на риба не си струва само по Коледа

WEB пациент - Вероника Коса-Бода, журналист

Обикновено се пържат или супират, а най-често сладководни риби са само на масата по Коледа. И все пак тези люспести говеда са не само вкусни, но и по-здравословни от всяко друго месо, няма възраст или болест, при които не би било препоръчително да се консумират.

Унгарците ядат главно риба само през лятото!

Повече от бодигард

През лятната ваканция унгарците също обичат да ядат рибни ястия, но през годината тя се стеснява до червен пипер, соп от риба и коледни подкови от шаран. Според проучване от 2000 г. хората, които ядат морски риби веднъж или повече седмично, имат 52% по-ниска честота на сърдечна смърт от тези, които ядат веднъж месечно.