Преоткрийте хранителните си усещания - LineCoaching д-р Зермати Благодаря ви за шоколада!
Както много от нас, и аз винаги съм имал доста противоречиви отношения с теглото си, още от тийнейджърските си години. Въпреки че никога не съм имал наднормено тегло, започнах да спазвам диети много рано и много се забърках с кантара си, почти на всеки етап от живота си.
Там, където наистина започна да се обърква, беше след раждането на Miniloup, моето трето дете. Гестационен диабет, невъзстановяване на работа и това, което дотогава бях в състояние да контролирам, ми избяга. Казах ви за това в този пост и след това в този, когато се опитвах да изляза от диетичната спирала. Колкото по-добре да се върнете в него известно време по-късно, защото знаете какво е, напразно знаем, че никога не работи в дългосрочен план, че след ограничението неизбежно идва релаксацията и големите глупости, често е по-лесно гмурнете се първо с нова диета. В моя случай имаше диета с нисък гликемичен индекс, както и наблюдатели на теглото, вярвам два пъти, с всеки път, когато малко отслабна и се възстанови повече тегло.
От септември теглото ми на кантара скача рязко. През последните няколко месеца качих повече килограми, отколкото по всяко време в живота си. Проверихме дали не е здравословен проблем, хормонален или друг, но не, от тази страна всичко е наред. Обвинявам го повече за промяна на темпото и след това остарявам твърде небрежно. Можех да си кажа, че просто трябваше да се подложа на безкрайна диета, но този път наистина ми стана лошо и реших да бъда разумен. Няма повече диети, ограничения, забранени храни. Това, което наистина искам, е да спра да се забърквам с всичко това и най-вече да спра тази неизбежна спирала на йойо надолу.
Познавам д-р Цермати от 2003 г., прочетох книгата му Отслабване без диета след раждането на Титу. По това време това беше истинско отварящо окото, съзнание, както никога досега. И беше работил толкова добре! Бях се помирил с чинията си, загубих цялото си тегло през бременността. И тогава имаше гестационен диабет и родителски отпуск, няма да ви разказвам историята отново, тя е подробно описана в 2 публикации, цитирани в началото на тази. Зермати и неговият сайт LineCoaching.com отново ме спасиха и ограничиха щетите след тази диета на Dukon c * nnery.