Телесното тегло казва продължителността на живота-Radio China International
Доволни ли сте от конституцията, която имате? Пазили ли сте някога диета? Днес все повече хора и особено младите искат да бъдат слаби. Научните изследвания обаче показват, че прекалено слабото тяло не е непременно здраво. Когато ИТМ на човек е под 18, средната продължителност на живота му е по-ниска от тази на човек с нормално тегло.
Добре дошли, скъпи слушатели, в ново издание на Science, Education and Health по Radio China International. Микрофонът, Li Xin. Скъпи приятели, днес ще разберете връзката между телесното тегло и продължителността на живота.
На първо място, какво означава ИТМ? Това е стойността, равна на теглото (изчислено в килограми) на човек, разделено на квадрата на височината (изчислено в метри). Индексът е международният стандарт днес за измерване на конституцията на възрастен.
В случай на тънко наследствено състояние, ИТМ обикновено е по-висок от 18. Д-р Куанг Джиан от болница Renmin в провинция Гуангдонг казва, че в еволюционния процес на човечеството гените на повечето хора са склонни да съхраняват калории бързо, с течение на времето. които само малка част нямат достатъчно капацитет да съхраняват калории и следователно никога не наддават на тегло, независимо колко ядат. Здравният статус на хората с тънки наследствени състояния е нормален, като индексът на ИТМ обикновено е по-висок от 18.
Ако ИТМ е по-малък от 18 за хора с нисък ръст, тогава със сигурност има някои здравословни проблеми. Медицинската статистика показва, че средната продължителност на живота на хората с наднормено тегло е по-ниска от тази с нормално тегло. Освен това, поради ниско съдържание на мазнини, тези хора могат да бъдат засегнати от гастроптоза, нефроптоза или други заболявания и възстановяването е по-бавно за тях.
Преходът от слаба към мастна конституция ще следва следното правило - ако калориите, усвоени от храната, са по-високи от консумацията на енергия чрез упражнения, калориите ще се съхраняват в тялото. И обратно, ако калориите, усвоени от храната, са по-ниски от консумацията на енергия чрез упражнения, калориите ще бъдат консумирани.
Следните фактори определят слабата или мазна конституция на човека: А. Ако човек страда от заболяване, това се отразява на енергийния му прием или консумира твърде много енергия в тялото. Б. Ако приемът на калории в храната е достатъчен. В. Ако движенията на човека са прекомерни. Много хора с наднормено тегло чувстват, че не напълняват заради диетата си. Всъщност причините варират според възрастта.
Когато децата са слаби, родителите трябва да помислят върху факта, че малките могат да имат чревни паразити. Децата, засегнати от чревни паразити, няма да получат добър нощен сън и ще стискат зъби по време на сън. Липсата на апетит и тегло при усвояване на храната, причинени от паразитна инфекция, отслабват. В миналото чревните паразити са били причинени от лоши санитарни условия. Днес те могат да бъдат взети от домашни любимци и сашими. Освен това, ако мъничето предпочита месо или растителна храна, родителите трябва да направят всичко възможно, за да осигурят балансирана диета.
При възрастни лошата конституция се причинява от няколко причини:
1. Грешна диета. Човек отслабва, когато има неправилна диета. Например, за да контролират или предотвратяват диабета, някои хора ядат много малко нишестени храни или прибягват до ограничена диета. Специалистите обаче ни учат, че специалната диета трябва да осигури преди всичко приема на достатъчно хранителни вещества.
2. Прекомерно лечение за отслабване. Някои жени, за да поддържат красотата си, приемат различни лекарства за отслабване или правят всякакви лечения за отслабване. За съжаление те страдат от анорексия. Това е заболяване, причинено от неврологични разстройства. Болните нямат апетит. Някои лекарства за отслабване могат да повлияят на апетита, да предизвикат депресия или да ускорят сърдечната честота.
3. Някои заболявания. Болести с висок метаболизъм и хронични заболявания като туберкулоза, диабет, заболявания на щитовидната жлеза и тумори ще повлияят на теглото. Пациентите с тревожни разстройства изпитват безсъние, което губят поради прекомерна консумация на енергия. А диабетът отслабва. Тези хора обаче ще наддават веднага след излекуването на болестта.
Хората, които винаги работят късно през нощта, са слаби поради прекомерната консумация на енергия. Експертите ни предупреждават, че ако един дебел мъж изведнъж е отслабнал, той трябва незабавно да помисли за възможни състояния.
Човекът, който иска да напълнее, трябва да осигури на тялото по-голям прием на хранителни вещества, отколкото консумацията на енергия. За нея е добре да яде повече храни с високо съдържание на нишесте и протеини. Спокойното настроение, упражненията, балансираното хранене, добрата почивка, профилактиката и навременното лечение на болестите обаче играят важна роля за поддържане на нормалното тегло.
С тези разяснения завършихме днешното издание на раздела „Наука, образование и здравеопазване“. Режисьорът и водещ Ли Син Ви благодари за вниманието. Довиждане!