Телесно тегло - функция, задача и заболявания
The телесно тегло варира от човек на човек. Той играе роля в качеството на живот по много начини и може да бъде опасен за здравето, ако е твърде нисък или твърде висок.
Съдържание
Какво е телесното тегло?
Теглото на тялото описва физическата маса на човек. Мерната единица, използвана в Германия, е килограмът. Теглото на тялото може да се провери с помощта на стандартни лични везни.
Хранителните навици или заболявания могат да доведат до значително наднормено или поднормено тегло. Като грубо ръководство за измерване на отклонения така нареченото нормално тегло. Това се изчислява от индивидуалната височина в сантиметри минус 100. Според това нормалното тегло на човек, който е висок 180 сантиметра, би било 80 килограма.
Действителното телесно тегло често се сравнява с идеалното тегло или индекса на телесна маса (ИТМ). Индексът на телесна маса описва връзката между телесното тегло и височината и позволява да се направят изводи за процента на телесните мазнини. ИТМ се определя, като се вземе предвид телесното тегло, разделено на квадратен ръст. За да изчислите идеалното тегло, имате нужда от информация за пол, височина и ИТМ, което означава нормално тегло за този пол. При изчисляване на долния диапазон на идеалното тегло се изисква стойност на ИТМ 20 за мъже и 19 за жени. За да се изчисли горният диапазон на идеалното тегло, е необходима стойност на ИТМ от 24 за жените и 25 за мъжете. Концепцията за ИТМ не е без противоречия.
Функция и задача
Около всеки втори германски гражданин вече не отговаря на това желано състояние и е с наднормено тегло. Прогнозите сочат по-нататъшно увеличение. Делът на хората с наднормено тегло се увеличава статистически с възрастта. Най-много наднормено тегло се открива при мъжката възрастова група от 60 до 69-годишна възраст. При жените най-висок е процентът във възрастовата група от 70 години до 79 години.
Разпределението на телесните мазнини също е важно и е различно за повечето жени и мъже. При мъжете така наречените коремни мазнини се образуват по-бързо. От друга страна, увеличаването на телесната козина в областта на седалището и бедрата се появява предимно при жените.
Значението на телесното тегло също се показва силно в икономическата област, например. Безброй диетични предложения и фитнес студия са посветени на тази тема.
Възможните причини за увеличаване на телесното тегло включват:
- Диета с прекалено високо съдържание на мазнини и захар
- Недостатъчно упражнение
- Болести
- Прием на лекарства като кортизон
- Хормонални промени по време на менопаузата
- Генетични влияния
- Продължителен стрес
- Недостатъчният сън предотвратява отделянето на хормони, потискащи апетита
- бременност
Подходящата консумация на калории и мазнини в контекста на диетата и адекватните упражнения помагат за поддържане или възстановяване на здравословно телесно тегло.
Можете да намерите лекарствата си тук
Болести и неразположения
Ефектите върху здравето от наднорменото тегло за дълъг период от време могат да бъдат различни. Те могат да повлияят на множество метаболитни функции, опорно-двигателния апарат и сърдечно-съдовата система. Той също така увеличава риска от рак. Общото представяне, жизнеността и благосъстоянието са забележимо ограничени.
Следствие от наднорменото тегло за дълго време са болезнените проблеми с гърба и ставите. В допълнение към жалбите за засегнатите, съществува и риск от загуба на работа.
Устойчивото, значително затлъстяване може също да доведе до диабет, висок холестерол или високо кръвно налягане. Сериозни ефекти често възникват и в психологическата област с тежко затлъстяване. Могат да се появят нарушения на шофирането, лошо настроение, загуба на самочувствие или депресия.
Диетите, при които дълго време се избягват важни хранителни вещества, също могат да имат фатални последици за хората с наднормено тегло. В допълнение, някои хранителни добавки се предлагат на неестествена основа, което може да бъде опасно за здравето, тъй като те не се обработват по същия начин в тялото.
подувам
- Schmidt, R., et al.: Физиология на човека. Спрингър, Хайделберг 2010
- Tortora, G.J., Derrickson, B.H.: Анатомия и физиология. Уайли-Блекуел, Оксфорд 2006
- Wonisch, M. et al.: Компендиум на спортната медицина. Физиология, вътрешни болести и педиатрия. Springer, Берлин 2017
Може да се интересувате и от
В MedLexi.de не само публикуваме за здраве, медицина и уелнес, но също така сме ентусиазирани от текущите медицински изследвания и медицински технологии. Ние с удоволствие изследваме всички теми, свързани с благосъстоянието на човека и неговото здраве и обясняваме сложни медицински проблеми с високи журналистически стандарти за широката публика.
Медицинските експертни познания за нашите предметни области ни помагат да подготвим разбираеми знания за вашето здраве. Ние разследваме проблемите с любопитство, проверяваме ги въз основа на текущата изследователска ситуация и също така разглеждаме ежедневната медицинска практика. Виждаме себе си като посредници на знанието между лекар и пациент.