Телесната температура кога и защо стойностите се различават при мъжете и жените

Инфекцията е често срещана причина за треска, но други състояния могат да доведат до по-висока телесна температура. Треската е един от най-ефективните методи на нашето тяло за борба с инфекцията. Средната телесна температура е 37 ° C, но нека не забравяме, че "нормалната" температура варира от човек на човек. В допълнение, телесната температура се променя през деня, тя леко се повишава след хранене или упражнения (например след тренировка). Телесната температура често е по-висока следобед, отколкото когато се събуждате сутрин.

Какво означава треска?

Треска означава ситуация, когато телесната температура е 38 ° C или по-висока, надхвърляйки този праг. Инфекция като грип (грипен вирус) е най-честата причина за треска, но не забравяйте, че други състояния могат да причинят появата на треска. Това включва заболявания, които причиняват възпаление в организма, като ревматоиден артрит, реакциите на организма към определени лекарства или ваксини и дори някои форми на рак.

Какво не знаехте за телесната температура

Експертите казват, че телесната температура може да бъде повлияна от различни обстоятелства. Температурата ви се променя с възрастта, когато тренирате, докато спите и след ядене на определени храни. Но телесната температура „крие“ много интересни неща и едно от тях се отнася до разликите между жените и мъжете.

С напредване на възрастта телесната температура се променя. Според проучване възрастните хора не могат да регулират телесната си температура в същата степен като по-младите хора. Следователно нормалната телесна температура намалява с възрастта.

Някои изследвания са доказали това Затлъстяването може да бъде свързано с намаляване на телесната температура през деня (през определени часове).

Докато спите, естествената температура на тялото ви спада дълбоко, но към края на цикъла на съня, той започва да расте. Поддържането на ниска стайна температура ще помогне на тялото ви да изпълнява тази функция по време на сън. В същото време е доказано, че ниската температура в спалнята ни помага да заспим по-бързо.

Телесната температура обикновено е по-ниска сутрин и има най-високи стойности вечер. Въпреки това, не забравяйте, че температурата може да промени стойностите си в зависимост от околната среда (вие сте у дома, в офиса), колко е студено или горещо и колко сте активни.

По време на менструалния цикъл жените имат по-високи температури. Също така, температурата на жените се повишава след овулация. Преди овулацията базовата температура на жената може да варира, казват експертите, но след деня на овулацията се наблюдава леко повишаване на стойността на базалната температура, което може да продължи до следващата менструация. (Базалната температура е най-ниската стойност на телесната температура за период от 24 часа).

Разлики между жените и мъжете

Мъжете и жените като цяло могат да поддържат стабилна телесна температура в дълбочина, въпреки факта, че променят средата, в която се намират. Но докато температурата в дълбочина остава като цяло стабилна, температурата на кожата ни варира доста.

Крайниците, т.е. ръцете и краката, често са първите, които се охлаждат и поради това ни е студено. Многобройни проучвания са установили, че температурата на ръцете на жените е по-ниска от тази на ръцете на мъжете. Проучване в медицинското списание The Lancet установи, че средно ръцете на жените са с 2,8 ° C по-ниски от ръцете на мъжете.

Стойността зависи от това къде измервате телесната си температура

Можете да измервате температурата си, като използвате няколко области: уста (орално), анус (ректално), подмишница (подмишница) или ухо (тъпанче). Не забравяйте, че температурните стойности варират в зависимост от това къде го измервате. Като цяло има малки вариации в температурата, в зависимост от района, където е направено измерването:

нормалната орална температура е средно 37 градуса по Целзий
ректалната температура е с 0,3 градуса по Целзий до 0,6 градуса по Целзий по-висока от оралната температура
температурата, измерена в ухото, е с 0,3-0,6 градуса по Целзий по-висока от оралната температура.
температурата, измерена в подмишницата (в областта на подмишниците), обикновено е с 0,3-0,6 градуса по Целзий по-ниска от температурата, измерена в устата
температурата, която се усеща на челото, при допир обикновено е с 0,5-0,5 градуса по Целзий по-ниска от оралната температура.

Да запомня! Обикновено се смята, че ректално измерената температура е най-точният начин за проверка на температурата на детето.

Видове термометри

Медицински термометри могат да бъдат:

с живак (класическите, които обаче в момента се считат за опасни и вече не се използват)
цифров (с термични сензори)
с инфрачервена (термометри за уши или чело, имат инфрачервен сензор)
за еднократна употреба (пунктирани пластмасови ленти, съдържащи химикали, чийто цвят се променя с температурата).

Как да се направи епидемиологичен триаж на входа на сгради, в контекста на пандемия

Понастоящем се извършва епидемиологичен триаж на входа на сгради (институции, офис сгради, хипермаркети и др.). Това означава, че се измерва температурата на всеки влизащ човек. То трябва да е под 37,3 градуса по Целзий: ако е по-високо, измерването се повтаря след максимум 5 минути и ако стойността все още е висока, на лицето се препоръчва да се свърже със своя семеен лекар. Освен това упълномощеният персонал ще наблюдава дали онези, които влизат в сградата, имат симптоми, които могат да показват респираторна инфекция, като постоянна кашлица или състояние, подобно на настинка.