Телесна маса - определяне на телесния състав - Клиника и болница Ramnicu Valcea Balneomedcenter
Телесна маса - определяне на телесния състав
Телесната маса измерва само за няколко секунди количеството мастна тъкан в тялото, което използва BIA техника:
Метод за измерване на BIA тя се състои в пресичане на човешкото тяло, много слаб и неопасен електрически ток, който се затваря чрез електроди. Тя позволява на устройството да определя научно състава на вашето тяло.
BIA техника мастният слой се предлага за първи път на ниска цена, като е вграден в компактно, преносимо и лесно за използване устройство.
Получените резултати са възможно най-важни и точни, за да се оценят рисковите фактори за сърдечно-съдовата система (> 20% телесни мазнини при мъжете и 30% при жените).
Резултатът се показва в%, а устройството изчислява и индекса на телесна маса (ИТМ).
Измерва и изчислява телесна маса:
- Процент мастна тъкан;
- Мускул;
- Нивото на хидратация на тялото;
- Броят на калориите, които трябва да се консумират ежедневно;
- ИТМ.
- Идеален у дома, но също така и в медицински клиники и фитнес зали.
Какво е хидратация? Човешкото тяло съдържа 45-70% вода. Поради факта, че водата е най-големият ни компонент, поддържането на оптимално ниво на хидратация е много важно за здравето. Препоръчително е през деня мъжете да консумират 3 литра течности, а жените 2,2 литра. Оптималното ниво на хидратация се счита между 60% и 70%. Тъй като метаболизмът използва телесните мазнини като гориво, е необходимо тя да работи възможно най-бързо. Нуждае се от вода, за да преработи калориите. В резултат на това в случай на дехидратация метаболизмът се забавя. Според проучване, проведено в края на 2003 г., след консумация на 2 чаши вода, то увеличава скоростта си с 30%.
Самоконтролът на телесното тегло оптимизира контрола на диетата и тренировъчната програма.
За извършване на измерването не се изисква определено облекло .