Техниките за пречистване на тялото на Yogis Kriyas Yogily Yours
Пречистете тялото си за здрав дух
В йога се казва, че е необходимо да се пречисти тялото на човек, дори преди да започнете да практикувате физически пози (асани).
За свещените текстове в основата на Йога се говори Крии, тези техники за пречистване на тялото и духа, позволяващи плавна циркулация на енергията. Аюрведа също се основава на криите, разглеждани като принципи за хигиена на живота.
В този момент звучи малко рязко и все пак! Тези техники за пречистване на тялото и духа имат толкова много смисъл в нашите замърсени общества, където телата са обект на постоянни химически атаки.
Обещаваме да ги опишем по възможно най-простия начин, за да можете да направите някои от тях свои. Внимавайте, обаче, някои техники са сложни и трябва да бъдат наблюдавани от професионалист, преди да ги възпроизведете сами. Ние правим умишлен избор да се фокусираме върху онези, които можете да практикувате без опасност.
Последно нещо, преди да започнете: не чакайте бляскава статия;), но обещаваме, че ще ви бъде полезна !
Шестте техники за пречистване на тялото
Има 6 семейства Kriyas, обединяващи няколко техники за лечение
# 1: Почистване на храносмилателната система (Dhauti)
Погрижете се за нашия език
Основата на здраво тяло: здрав стомах. И всичко започва с грижата за този, който ни позволява да се храним: езика си !
Ако езикът се „самопочиства“ и е покрит с добри бактерии, по-добре не поглъщайте белезникавия филм от токсини, който го покрива сутрин.
Когато се събудите, можете да почистите езика си със скрепер за език, като вървите много бавно, за да не повредите вкусовите си рецептори. Техника, наречена Джихва Крия от йогите. Предупредихме ви, не е бляскаво! Но магазинът за нулеви отпадъци и естествени козметични продукти ILINSHOP успя да направи този аксесоар секси, с меден скрепер за език. И точно за вас, ILIN ви предлага 10% отстъпка с код YOGILYYOURSxILIN !
Прочистете стомаха му - само за справка;)
Затова внимавайте: тези практики са напреднали и трябва абсолютно да бъде контролиран от професионалист. Само за ваша информация, така че:)
Първият, Vamana Dhauti, се състои от бързо пиене на 3 литра хладка солена вода и извършване на дихателно упражнение за отхвърлянето му. Радикална, интензивна техника. И все пак не толкова, колкото Vastra Dhauti, състояща се в поглъщане на много дълга ивица тъкан, импрегнирана със солена вода, след което малко по малко я изтегля. Подобно на "пролетно почистване", тези техники обикновено се извършват по време на смяната на сезоните.
# 2: Клизма на дебелото черво (Басти)
Основната чревна клизма, анти-бляскава, но съществена в протокола за пречистване на тялото.
Тази практика на предците се състои в въвеждане на отвара от растения през ректума, след което тя се отхвърля, за да се отстранят отпадъците, залепнали по стените на червата, отделяйки токсини, които преминават в кръвния поток. Ако движението за детоксикация е демократизирало тази практика и е възможно да намерите препаратите в някои аптеки, силно препоръчваме да бъдете наблюдавани от професионалист, като част от лечението например.