Теглото ми е в застой
[Тази публикация е последно редактирана от Ann-Katrin на 14 януари 2015 г. в 6:50 ч.]
Хей момчета!
Гладувам от около 1,5 седмици и през първата седмица също много отслабнах. Но през последните няколко дни теглото ми застоя и дори малко се увеличи. Това нормално ли е? Всъщност исках да постим три седмици, но сега мисля да се откажа. 4-6 кг всъщност все още трябва да отидат. Имахте ли вече времената? И теглото ми ще продължи ли да спада? Или да започна сега, напр. да яде ябълка всяка сутрин?
Благодаря предварително за отговорите!
Вашата Ан-Катрин
Добро утро Ан-Катрин
Сега трябва да оставя "гаден" коментар:
Тук ли сме форум за диета/отслабване/отслабване или форум HEILFASTEN.
Мисля, че си спомням, че началната страница се нарича „Heilfastenkur.de“ и терапевтичното гладуване всъщност не е свързано със загуба на тегло.
Извинете, просто не можех да си помогна, но напоследък има все повече хора, които искат да отслабнат само с гладуване, не е предназначено да се ядосва.
Но сега на въпроса:
Напълно нормално е теглото ви да застоява от време на време. Първите килограми изчезват бързо, така или иначе е само вода. Отърваването от „дебелите килограми“ изисква търпение, дисциплина и постоянство.
Всеки, който се занимава интензивно с темата „терапевтично гладуване“, който знае как работят различните етапи.
На тази страница ще намерите много информативни статии за това, защото Тоня е положила истински усилия, а тук има и добри видео статии.
Така че - ако имате очи, можете да видите - няма вреда.
Животът ви дава лимони - направете лимонада от тях!
Тогава мога да препоръчам тази бутилка от неръждаема стомана с хубав бамбуков капак на капака.
[Тази публикация е последно редактирана от Tonia на 14 януари 2015 г. в 11:12 ч.]
Здравейте мили мои
сега трябва да стъпя в нарушението за "единствените" ентусиасти за отслабване .
Затлъстяването - преди всичко масивното затлъстяване - е, освен липсата на упражнения, основният виновник за всички заболявания в начина на живот (сърдечно-съдови проблеми, диабет, високи нива на холестерол, износване на костите, дискови хернии, рак и др.) Така че мога добре да разбера, че искате да се отървете от наднорменото си тегло - ако е възможно, преди да се утвърди някое от споменатите вторични заболявания.
Терапевтичното гладуване на гладно може да бъде чудесно въведение в по-здравословния, по-слаб живот. Изключително мотивиращо е, когато благодарение на терапевтично гладуване на гладно килограмите падат с големи стъпки точно в началото на новия начин на живот. Но разбира се е ясно, че само пълната промяна в начина на живот може да доведе до дългосрочно поддържане на здрава фигура и да не се налага да ядете всичко на ребрата веднага веднага след излекуването и да се отпуснете на дивана.
Затлъстяването в повечето случаи е вид „хронично заболяване“ и може да бъде овладяно също толкова добре с помощта на гладуване, колкото невродермит или други хронични заболявания.
Ако обаче искате да се катапултирате до краен размер на поднорменото си тегло с помощта на терапевтично гладуване, не бива да се изненадвате, ако спечелите значително в ежедневието след гладуване. Постенето всъщност може да нормализира теглото в другата посока. Към което обикновено също си струва да се стремите. В крайна сметка, наднорменото тегло е също толкова вредно за здравето, колкото и наднорменото тегло. Освен факта, че по никакъв начин не изглежда естетически приятно, когато възрастна жена доброволно се разхожда с тегло от 38 килограма и го намира за сериозно красива.
Но както казах. Всеки, който иска да се отърве от излишните си килограми, може да започне добре с терапевтично гладуване. Абсолютно държа флага нагоре * nick * nick *
Що се отнася до стагнацията на везните, аз съм абсолютно съгласен с градинския гном. Ако се огледате малко тук и разгледате раздела "Често задавани въпроси", определено ще намерите отговори на въпроса си.
--
Много пъстри поздрави
Тоня
*** Повечето хора преяждат!
*** Те живеят с една трета от това, което ядат,
*** Лекарите живеят от останалите две трети!
*** (древна египетска мъдрост)