Ол инклузив почивка и отслабване
Здравейте на всички:-) Скоро ще летя до Турция за две седмици в хотел с ол инклузив. С нетърпение очаквам това!:-) В момента обаче съм в процес на сваляне на няколко излишни килограма, за да тонизирам тялото си и да направя нещо добро за него.
За съжаление загубата на тегло и ол инклузив "пируването" наистина не могат да бъдат примирени. Не знам дали да продължа да диетирам на почивка или просто да пирувам в продължение на 14 дни и след това да продължавам диета. Лично аз съм склонен да пирувам, защото мисля, че би било жалко да не се възползвам от възможността да ям всички екстри!
Какво е вашето мнение?
Благодаря за четенето и за вашите отговори:-)
5 отговора
Това е добре !
Започнах да отслабвам само през ваканция на база ол инклузив и за първи път живея с успех! Изядох само 3-те хранения в хотелския комплекс, без изключения! Винаги съдържа само протеини или салати и супи. Предимството е, че не бягате до хладилника като у дома, а винаги чакате до следващото хранене. Не е нужно да готвите сами (това е трудно, когато сте гладни) и не сте изкушени да ядете нещо предварително. Ограничаването на пиенето до вода също е трудно, затова опитайте да пиете диетична кока от време на време. Вие също трябва да се задържите в бара вечер. Това „можете да направите изключение“ е ключът към успеха. Изключение е ангажирането с „изключения“ веднъж месечно, но не и 2-3 седмично. Късмет
Наслаждавайте се на почивката си и не мислете за диетата си през това време.
Правете това, което смятате за правилно. Но ако сте свалили 3 килограма (например) и след това сте качили 4 килограма, това е доста глупаво, нали ?
Насладете се на почивката, и вие сте я платили, след това трябва да внимавате с храната
Свалете го, че можете да се справите добре в хотела, тъй като има и добър избор. Късмет
подобни въпроси
За съжаление имам малко наднормено тегло (около 9,10 кг), затова планирах да започна диета, при която килограмите трябва да паднат, просто направих малко проучване в интернет и попаднах на диетичен шейк. Колко килограма можете да свалите с такъв шейк за около 6 седмици? Знам, че за всеки е различно, но бих се интересувал какъв е вашият опит с тези шейкове, колко сте загубили с тях и дали можете да запазите теглото си
Благодаря предварително:*
Напоследък разглеждам различни приложения за хранене и отслабване.
Моят избор е много за Lifesum, защото според мен това приложение е насочено не само към възможно най-ниския прием на калории с увеличен разход на калории.
Някой има ли опит с приложението?
Първо и преди всичко, искам да контролирам какво всъщност ям и дали се храня балансирано и дали наистина спортувам толкова, колкото си казвам. Предпочитам да тонизирам тялото си и да преобразувам излишните мазнини в мускули.
Очаквам с нетърпение много препоръки.
Четох за диета, при която трябва да постиш един ден, да празнуваш следващия и така нататък - поне уж накрая отслабваш, защото метаболизмът ти и изгарянето на мазнините се оживяват. Ако някой е изпробвал тази диета, ще ми е много интересно да разбера дали наистина работи при отслабване! Между другото, постният ден не означава „не яжте нищо“, а винаги е ден на ориз, картофи или мътеница.
можете ли да отслабнете само като мислите за отслабване? имам чувството, че отслабвам само когато мисля за себе си: аз съм на диета. не знам дали само си го представям, но щом реша да отслабна за себе си, килограмите падат, дори ако наистина не променя нищо в диетата си. някой е имал същото преживяване?
Здрасти! Чух за тази диета вчера и започна веднага вчера. Така че само яде 3 варени яйца през целия ден и пие само (много) вода. Ако отивам на почивка след 20 дни, искам да отслабна много. Не ме интересува дали ще получа йо-йо ефект след това, става въпрос само за ваканцията. Въпросът ми към вас: Звучи ли правдоподобно тази диета? Колко бих могъл да отслабна за 20 дни? Освен това спортувайте под формата на футбол.
Искам да отслабна, но не сега, а след почивката си.
Летя до Турция за 4 седмици и не ми се иска да обръщам внимание на диетата си на почивка.
Но след 4-те седмици със сигурност ще започна диетата.
Работата е там: ние сме в хотел с пълен пансион през цялото време, т.е. също отворен бюфет, където определено има много нездравословна храна за ядене. И ще ям много сладки неща, вероятно всеки ден.
Както казах, искам отново наистина да се насладя на ваканцията, но се страхувам, че в крайна сметка ще спечеля твърде много.
P.S Разбира се също ще спортувам много, ще плувам и ще бягам много.
Здравейте, наскоро прочетох, че диетата Almased Turbo е чудесен начин да свалите няколко излишни килограма. Кой знае лекарството и има какво да каже за него? Наистина се радвам на всеки отговор.:-) LG Akelei2000
Напоследък бях преял много и в резултат на това качих 7 кг. Вчера пак.
Сега искам отново да сваля 7 кг, без да спазвам диети. Как мога най-добре да отслабна след преяждане? Колко време отнема действително да видите теглото след преяждане? Можете ли да ми дадете съвети за избягване на преяждане, защото все пак искам да се отърва от няколко килограма, които съм натрупал до сега.
Искам да премахна теглото около 7 кг до края на февруари.
И така бях на почивка в хотела, имаше ол инклузив и във времето, когато качих 10 кг, преди това тежах 80 кг и сега 90 сутринта 1.80 сутринта 14 и искам да се върна на 80 за кратко време не ми харесва кой има някакви съвети? Моля
Здравейте, отивам на почивка след 3 седмици и бих искал да сваля няколко килограма дотогава, би било хубаво, ако някой (с опит разбира се) може да ми каже как работи. Не искам да чета неща като "нездравословно е и всичко". Основно искам да отслабна на краката си и възможно най-скоро. Точно като стомаха. Благодаря предварително за усилията и отговора😊
Здравейте, скъпа общност на gutefrage;) Така че към моя проблем: От около 2 седмици някак си имах странен, „заострен“ стомах, който изглежда наистина ненормален. Всъщност го забелязах само когато бях на почивка (току-що бях на 2-седмична ваканция на база ол инклузив), но сега е някак по-екстремно! И не, не винаги съм го имал, наистина е нов! Мислех, че той може да е дебел - включително и всички - но качих нула! Всъщност тренирам стомаха си почти всеки ден, но просто трябваше да спра да го правя за две седмици, но мускулната ми маса се увеличи?! Вече проверих Google и първоначално бях много шокиран от бременността и всичко това, но това също е невъзможно, защото не съм спал с никой, нито въобще имам моите правила! Какво може да бъде моят заострен стомах сега? Изглежда наистина ненормално. Благодаря!
Хуху, в момента съм на почивка и не бих искал да пропусна лакомствата. В момента съм на диета с ниско съдържание на въглехидрати. Досега имах само измамни дни и бих искал да имам измамна седмица, съществува ли това изобщо?: Д
Може ли това да се компенсира с гладуване и тялото да натрупа много мазнини?
Определено не искам да напълнявам, поне не на мазнини. Какво казваш? Трябва ли или не трябва?
Здравейте, аз съм на 15, аз съм на 165 и тежа 48 кг. В момента съм на почивка и там ям до 3000-4000 ккал. И най-вече нездравословно заради напитките, наддадох ли сега? Седмицата още не е приключила, днес ми е 4-ия ден
Здравейте, в процес съм на сваляне на няколко излишни килограма. Затова се запитах дали ще напълнея от кисели краставички. Имам невероятна привързаност към тези краставици и обикновено ям около 5 парчета на ден! Но ако това е непродуктивно за диетата, разбира се, че трябва. Само по себе си не мога да си представя, че ще напълнея от това, нали?