Течни хипно-златни калорични капани в алкохола

Hugo, Aperol Sprizz или Lillet Berry не само повишават настроението, но и повдигат показалеца на кантара. Алкохолът е не само висококалоричен, но и инхибира загубата на мазнини.

P rost, Nastrovje, Chin chin! Познаваме толкова много тостове, колкото и възможности за питие. Ако тази вечер пиете с приятели или отваряте бутилка вино за вечеря с любимия човек, трябва да знаете и това: Алкохолът има повече калории, отколкото въглехидратите или протеините. Само мазнините осигуряват повече енергия от алкохола.

Течни злодеи: скрити калории в алкохола

Колкото и добро да е вкусът на виното с фина храна, калориите в алкохола за съжаление често се подценяват: Когато тялото разгради 1 грам алкохол, се отделят 7 килокалории (ккал). За сравнение: 1 грам въглехидрати или протеин осигурява 4,2 килокалории. И че чашата вино все още е по-евтина от безалкохолната напитка, за съжаление обикновено не е правилно. В бирата, виното, шнапса и алкохола има значително повече калории, отколкото в лимонадата. Ще консумирате повече калории само ако смесите сода и алкохол еднакво. Сладките грехове като алкохолни напитки съдържат около 200 килокалории на бутилка.

Калорийна маса за алкохолни напитки

Алкохолните калории инхибират храносмилането

Бирата, виното и шнапсът не само съдържат много калории, но също така гарантират, че мазнините, получени чрез храната, се превръщат по-бързо в хип-злато. Тъй като алкохолът влияе и върху метаболизма ни. Тъй като тялото не може да съхранява алкохол за разлика от хранителните вещества (например въглехидрати, ледено бяло, мазнини), алкохолът винаги се разгражда първо. За това тялото ни се нуждае от ензими, които също са отговорни за метаболизма на мазнините. Това се намалява средно с една трета за няколко часа. Така че, ако едновременно пиехме алкохол и ядяхме мазна храна, мазнините трябва да изчакат и в зависимост от физическата активност може да не се разграждат или да се разграждат частично. Това скоро става очевидно на кантара и в нашия силует, тъй като мазнините предпочитат да се утаяват по корема и бедрата.

По-добре безопасно, отколкото съжалявам, а приемането на чаша по-малко е по-добре от диетата. Защото не е нужно да оставате без хубава чаша вино от време на време заради линията. Нашите съвети:

В допълнение към алкохолните напитки, винаги пийте много вода. Това е добре не само за вашата глава, но и за вашата линия.
Предпочитайте вода в ежедневието и ароматен чай в края на деня. Можете да пиете алкохол през почивните дни или по специални поводи.
Бира на вино, нека бъде. Не толкова заради махмурлука, а заради килокалориите, заради линията никога не трябва да пиете повече от една чаша на покана. Тези, които не обичат да ходят без вино за вечеря, могат да се насладят на чаша доматен сок с огнено Табаско.

Окото също пие: безалкохолни алтернативи за партита

Поканите за вечеря обикновено разклащат добрите ни намерения. Но има добра стратегия за това. Станете сами домакин и съблазнете гостите си с алтернативи без алкохол. Създайте празнично настроение с тези идеи за антиалкохолни рецепти:

Като алтернатива можете да смесвате варианти на сироп (напр. Бъз, розов цвят, лимони) с минерална вода, кубчета лед и пресни плодове
Безалкохолните купички за плодове с минерална вода и безалкохолно пенливо вино също са страхотни
Замразете плодовото пюре в чаши с ледени кубчета и сервирайте с домашен студен чай
Смесете ябълковия сок с минерална вода в съотношение 1: 3 и сервирайте с шикозна декорация в елегантна чаша
Овкусете водата с резени мента и джинджифил, леко изцедени стръкове лимонена трева или с маточина и неразпръснати ароматни розови листа

Моля, въведете валиден имейл адрес.

Благодаря ти много! Успешно се регистрирахте за нашия седмичен бюлетин. Изпратихме ви имейл за потвърждение.