Tech Студена вода за угояване

Няма значение каква е температурата на водата, в която плуваме, защото ако е твърде студена, можем дори да наддадем, вместо да отслабнем, според американски изследователи.

угояване

Изследвания в Университета на Флорида измерват потреблението на енергия при 11 доброволци от мъжки пол, докато някои участници изпълняват различни упражнения в топла (+33 градуса по Целзий), а други в студена (+20 градуса по Целзий) вода. Измерванията в края на три четвъртчасовото упражнение показват, че мъжете от двете групи са използвали приблизително еднакво количество енергия - около две хиляди килоджаула.