Те са пълни с витамин D и сега имат 4 горски гъби за сезона, които имат място в чинията -
- гъба
- Витамин D
- b-витамин
- витамин д
- протеинови храни
- богата на фибри диета
- Здраве
През есента, хладно време и чести заболявания, човек може да се побере в имунната система. За щастие природата предлага всичко на поднос, гората е пълна с витаминни съкровища, които всеки може да събере сам или с малко късмет да ги намери на пазара.
В допълнение към богатите на витамини горски плодове, след дъждовен период, много гъби израстват изпод Авара. Събирането им изисква солидни познания, тъй като много от тях са токсични или лесно се бъркат с отровните си колеги, така че винаги трябва да се представят на експерт по гъби, преди да се консумират. Струва си да се търсят някои по-лесно разпознаваеми гъбички, но имайте предвид, че съгласно Закона за опазване на природата наведнъж могат да се събират максимум два килограма на човек.