8 неща, подходящи за бебета, за които никога не се говори - Моят дневник на треньора
Вашето тяло ще бъде фокусът на разговорите
Дори когато най-слабият мускул се появи върху вас, мъжете и жените около вас изведнъж не могат да решат да ви се възхищават, да се страхуват от вас, да ви се отвращават или да ви обичат напълно. Което и да се случи, тялото ви ще бъде основната тема занапред. Зад гърба или открито, няма значение. Милиони малки комплименти. Понякога, разбира се, в началото звучи странно. "Боже мой, какви мускулести крака!" „Колко е голяма ръката ти?!“
Не се заблуждавайте, тъй като винаги ще има хора, които ще ви кажат в очите ви какво мислят за вашето тяло: че сте прекалено мускулести, прекалено силни, това вече е толкова много и затова не можете да намерите себе си човек. Те завиждат на онези, които дори не смеят да си признаят колко далеч са там за онази лента отстрани на бедрото и линията на трицепсите ви. Те са мързеливите, които искат да свалят 10 килограма за 3 дни с най-новата модна диета, но не биха мръднали гира. Не се занимавайте с тях, а направете нещото си, за да бъдете по-добри от някой, който иска да ви отвлече от целта ви.
Не можете да си купите нормални дрехи за себе си
Мислихте ли, че след като се отървете от малките си бримки, изведнъж се изправяте пред точката, че въпреки че имате перфектно тяло, не можете да си позволите да си купите нормални дрехи? Сериозно. това е най-досадното нещо за всичко. Те просто не правят панталони за спортни мадами, които имат кръгли дупета и тясна талия. В кръста на панталона има огромна дупка. или ако беше добре в кръста, не можете да го издърпате на бедрата си. Те не правят върхове, които прилягат удобно на раменете ви и бицепсите ви не се напрягат. И знаете, че няма да намерите ежедневни дрехи за сватбата на сестра си, които да отговарят на мускулите на гърба, които сте изградили сами с участъците. Освен ако не приличате на анорексичен модел за красота, съблекалнята бавно ще стане много потискаща. Ето защо гардеробът ви бавно се пълни с тренировъчни дрехи: пригодени фитнес панталони във всички дължини, защото подчертават стегнатите ви бедра и кръгли гърбове, и тениски с Х-облегалка във всички цветове на дъгата, тъй като удобно прилепват върху раменете обратно.
Препоръчвам ви да се приготвите предварително, да посетите шивач, с когото редовно да прекроявате дрехите си „любов от пръв поглед“.
Е, пластичните операции не са толкова често срещани във фитнес света. Ако досега сте носили сутиени 80B или по-високи, което означава, че сте имали средни или по-големи гърди, бъдете готови да се сбогувате с тях. Разбира се, малкият размер има и своите предимства: най-накрая можете да облечете дрехи, които преди сте изглеждали твърде предизвикателни. Но бъдете внимателни с горнищата на бикини без презрамки, това са бомби със синхронизация на зърната.
Има 3 неща, които можете да направите: или да започнете да спестявате време за разкрасителна процедура навреме, или да използвате стария, добре доказан метод за пълнене, който вече е влязъл в действие като цяло. или го носите гордо. Повярвайте ми, вие сте получили толкова много други кръгли линии от вашите тренировки, които са много по-привлекателни.;)
Постоянно сте гладни
Мускулите се нуждаят от много повече енергия. Колкото повече мускули изграждате върху себе си, толкова повече чувствате, че храненията съставляват значителна част от деня ви. Непрекъснатото снабдяване с енергия става жизненоважно. Така че където и да отидете, малка пластмасова кутия ще бъде пълна с вкусотии с вас, за да можете да ядете навсякъде и по всяко време.
Бръснене под мишниците. засмукване
С нарастването на бицепсите, гръдните мускули и широките мускули на гърба ще откривате все повече издутини в подмишниците, тъй като тези мускули произхождат и се придържат тук. Разбира се, има момичета, за които това изобщо не е проблем, но за други е доста голям проблем. Мисля, че индустрията за обезкосмяване е пропуснала много важна целева група, чудя се кой първи ще разпознае това.
Дъмбели, стълбове, дърпачи оставят такива следи на дланите ви, че всеки с право може да ви попита, след приятелско ръкостискане: "Къде работите? Копаете ли на полето цял ден?!". Тези малки мозоли предпазват дланите ви от повреди и ожулвания. Но подгответе партньора си да не бъде гален вечер от нежна, мека женска ръка. Освен това не само дланите ви ще се променят, но и ноктите ви. Първо се отървете от изкуствените нокти, по-късно ноктите ви ще стават все по-къси и по-къси. защото той така или иначе просто засяда във всичко. След това, след известно време, дори не е нужно да лакирате, защото след всяка добра тренировка с щанга, тя така или иначе изчезва. Повярвайте ми, тези нокти са направени преди фотосесията!
Изведнъж ще забележите, че на семейно събиране размишлявате върху чичо си кой метод на тренировка е най-подходящ за предене и давате на баба си рецепти как да замени доказаната от десетилетия сръбска рецепта на яжте вкусни, но здравословни бисквитки по Коледа. С това също няма проблем, тъй като сте се превърнали в модел за подражание за фитнес и здравословен начин на живот, но ако не сте нащрек, по-късно ще се очаква да помогнете на всички останали да отслабнат. Дори съседката на леля ви пише за вашия тренировъчен план и диета, която освен протеза на тазобедрената става има и тройна операция на гръбначния стълб, отказва да приема твърда храна и иска да се отърве от допълнителни 20 килограма за 3 седмици, за да изглежда добре за сватбата на дъщеря й. Внимавайте да не попаднете в този капан!
Около вас ще се сформират нова група приятели, фитнес клики
Спомнете си, когато прекарвахте петък вечер пиейки коктейли с най-добрите си приятелки в бар: скърбяйки за една от развалените си връзки, радвайки се за другото си ново гадже и търсейки партньор в третата си? О, тези добри стари времена. През цялото това време също осъзнавахте, че е по-добре да си лягате навреме вечер, за да можете да влезете във форма за тренировката на следващия ден. Вместо алкохол пиете минерална вода, когато отидете някъде. А приятелките? Бавно те също се променят или в най-добрия случай се променят и темата на разговорите е съсредоточена около тренировките и храненето.
