Те са пълни с мазнини, но въпреки това предпазват сърцето от болести 10 храни, които трябва по-често
- дебел
- защита на сърцето
- сърдечно-съдови заболявания
- здравословна диета
- холестерол
- Омега 3
- Здраве
Храните с високо съдържание на мазнини не винаги са врагове на сърдечно-съдовата система: някои храни помагат за защита на кръвоносната система и мозъка благодарение на здравословните си мастни киселини и важни хранителни вещества.
Недостатъчните нива на холестерол, като повишаване на нивата на LDL холестерол в стената на кръвоносните съдове и намаляване на нивата на HDL, които инхибират отлаганията, както и диета, бедна на минерали, може да доведе до сърдечни заболявания и атеросклероза в дългосрочен план,.