Те прочистват дебелото черво, започват да отслабват, а освен това са вкусни - 4 зимни смутита за отстраняване на котления камък
Смути от цвекло и цвекло: Поставете средно цвекло и средно цвекло на кубчета в блендера, добавете 1 децилитър вода и смесете заедно. Можете да го овкусите с малко сол и черен пипер или люти чушки - последните две имат отлични ефекти на изгаряне на мазнините. Ако предпочитате да ядете сладко, смесете и круша в сместа. Така че изберете: цвеклото, благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, витамини и фибри, ефективно прочиства тялото ви, като същевременно го допълва с полезни хранителни вещества. И ролята на цвеклото в диетата кликнете тук, за да прочетете.
Смути с ябълков пай: Ще ви трябват три средно големи сочни ябълки, три 2-3-сантиметрови канелени пръчици и лимон за тази божествено ароматна детоксикираща напитка. Поставете нарязаните на кубчета ябълки в блендера и - евентуално чрез добавяне на 1 децилитър вода - смесете заедно. Сварете канелата в отделна купа с халба вода, след това починете покрита за 20-25 минути. След това извадете пръчките, добавете сока към ябълковата смес и изцедете сока от лимон. Така че изберете: ябълки с високо съдържание на фибри и пектин, отстраняване на котлен камък, прочистване на чревния тракт, канелата балансира нивата на кръвната захар и намалява глада. Лимонът е диета за изгаряне на мазнини с отлично съдържание на витамин С и е отлична диета за отслабване. Относно ябълково-канелената диета можете да прочетете подробности тук.