Отслабнете благодарение на дисоциираната диета, базирана на единична храна Libertalia
Публикувано в сряда, 26 юни 2013 г. в 16:48
Разделената диета се състои от консумация само на едно семейство храни. Целта е да можете да задоволите ежедневните енергийни нужди на индивида само с една основна храна. Тази концепция се появи през 60-те години и се превърна в спортния свят. От 1980 г. публичността беше такава, че този нов процес обиколи света. Знаменитости бяха първите, които го застъпваха.
Дисоциираната диета дава възможност бързо да се стигне до чувството на удовлетворение и ситост. Принципът се състои в възможността да се консумират всички храни, но при условие да не се смесват определени елементи. Целта е да се създаде усещане за хранителна умора поради липсата на диверсификация на храните, което води до значителна загуба на апетит и впоследствие реално намаляване на теглото. Дисоциираната диета е създадена по такъв начин, че да не представлява никаква опасност за здравето, тъй като не променя мускулната маса или дневния калориен прием, необходим за правилното функциониране на тялото. Логично дисоциираната диета по никакъв начин не е подходяща за хора, склонни към заболявания, свързани с дефицити.
Действие на разединения режим
Дисоциираната диета, състояща се от една храна, се основава на две основни концепции: трябва да вземете предвид времето, но и начина, по който храната ще бъде изядена. Самата основа на разединената диета е проста: строго е забранено смесването на няколко храни. Апетитът на индивида е наполовина, предвид липсата на разнообразие и вкус. Напълно възможно е да го приемате или през деня, или през седмицата. Когато говорим за деня, съответният човек ще трябва да включи в менюто си само един вид храна и то при всяко хранене. Ако дисоциираната диета се прави през седмицата, един ден се свързва с една храна. Дисоциираната диета през деня обаче е по-интересна от седмичната диета, доколкото хранителният баланс е запазен. Намаляват се рисковете, свързани с недостатъчността на основните витамини, тъй като все още може да се консумират големи количества плодове и зеленчуци. В краткосрочен план диетолозите не оспорват ефективността на дисоциираната диета за отслабване. Всъщност системата за храносмилане и асимилация е в перфектна хармония с тялото. Несмесването на определени храни би насърчило химичния процес на ензимите.