Тази жена е загубила 40 килограма за осем месеца от началото на кето диетата; Прилягане на тялото

килограма

Що се отнася до важните етапи на връзката, повечето от нас празнуват годеж или годишнина от сватбата. Но през последната седмица Шарън Сандху стимулира осеммесечната си връзка с Instagram.

„Очаквам с нетърпение 8 месеца кето“, написа 34-годишният канадец в надписа. „Пътуването ми през кето започна на 1 октомври 2017 г. от £ 172. Сега 8 месеца по-късно над 40 кг при 131 кг. Здравословното отвън започва отвътре - вие сте това, което ядете. "

В четирите снимки, които публикува, Сандху показа на последователите си как „нейното k се е променило за> осем месеца от началото на тази диета. Тя приписва одобрените си кето ястия за нейната невероятна загуба на тегло, но също така прави редовни преходи и планира да подобри рутината си

„Исках да споделя моята трансформация, за да мога да вдъхновявам другите“, казва тя на Health. "Да бъдеш здрав наистина започва с храната, която ядеш."

Сандху също използва акаунта си в социалните медии, за да публикува снимки на идеи за рецепти като спагети скуош със сирене и пиле и бисквити с шоколадов чип.

Въпреки че първоначално е била използвана, за да помогне на хората да контролират епилептичните припадъци, кето диетата е придобила популярност като стратегия за отслабване. Целта е да се постигне кетоза, състояние, при което тялото използва мазнини като основно гориво вместо въглехидрати.

Не всички диетолози са там. Много RD обаче казват, че това може да бъде полезно - и анекдоти като публикацията на Sandhu говорят сами за себе си.