Тази двойка успя да свали 180 килограма за две години, без да прибягва до операция
Двойка от Индиана, Лекси и Дани Рийд, свалиха 180 килограма само за две години, без да прибягват до операция. Двамата станаха звезди в социалните мрежи заради представянето си
Преди две години Лекси и Дани се заеха да отслабнат, но разбраха, че причината да не са успели да го направят преди е, че са направени всички опити. индивидуален. И резолюцията, която им наложиха в навечерието на Нова година 2015, беше да отслабнат заедно.
Нашата тайна беше, че направихме всичко заедно, като двойка. В дните, когато загубихме мотивацията си, ние се блъскахме отзад, за да отидем на фитнес. Също така започнахме да готвим заедно по-здравословно, да си поставяме целите и да изчисляваме заедно загубените килограми всеки ден, каза 27-годишната Лекси.
Това, което започна като новогодишна резолюция, доведе до създаването на акаунт в Instagram, който стана вирусен и има 463 000 последователи, които насърчиха двамата по пътя си. за постигане на поставените цели.
През януари 2015 г. Лекси тежи 220 килограма, а Дани - 127. Сега Лекси свали 137 килограма, а съпругът й - 50.
„Преминах от размер 28 на размер 10“, каза Лекси Рийд. "И аз отидох от 46 на 32", добави Дани Рийд, 29.
Лекси Рийд каза, че са взели решението да отслабнат, защото осъзнават, че животът, който водят, не е здравословен и трябва да направят промяна. Те не възнамерявали да свалят определен брой килограми, но идеята била да водят по-здравословен живот, да ходят на фитнес, да се хранят здравословно и да документират всичко и да.
„Никога не съм очаквал това да има такова въздействие и в крайна сметка да бъде преследвано от толкова много хора. Просто искахме да живеем по-здравословно, каза Лекси.
Здравните експерти ви казват, че ключът към успеха, когато искате да отслабнете, е да имате някой, който да ви подкрепя. „Партньорът за обучение е от съществено значение. Отговорността е всичко “, каза фитнес треньорът на знаменитост Латреал Мичъл пред ABC News. „Не всеки ден ще искате да излизате и да давате всичко на фитнеса. Но ако имате някой да ви бута, ще отидете.
"Най-трудната част от нашето пътуване беше промяната на връзката ни с храната", каза Лекси Рийд. „Когато тежах 220 килограма, никога не готвих. Със съпруга ми излизахме и ядяхме почти всяко хранене в града, а ако готвех вкъщи, щях да правя замразена пица или друга нездравословна храна. Открихме, че като готвим храна у дома, вместо да ядем бърза храна, успяхме да запазим целите си и когато бяхме на работа. И като се научим да приготвяме собствените си ястия, ние имаме много по-добър контрол върху това, което ядем. Искахме да учим всеки ден от нашето пътуване към целите, които си поставихме, а също така започнахме да използваме фитнес и терапия вместо храна. Променяйки нашия манталитет, навици и емоционални задействания, ние сме променили живота си, обяснява Лекси Рийд.
Двамата казват, че са щастливи да преминат към 2018 г. много по-здрави и да изглеждат по-добре, отколкото някога са правили през живота си.
„Няма думи, които да обяснят чувството, че знаеш, че си спасил живота си“, заключи Лекси.