Тази диета ви кара да свалите 4 килограма за 4 дни!

Диетата на Natman или диетата на домакинята на въздуха е нискокалорична диета, която хвърля 4 килограма само за 4 дни. Ето как работи.

диета

Строга диета

Диетата на Natman се основава на a хипокалоричен прием. Това е протеинова диета, която насърчава диета, съставена главно от плодове и зеленчуци, а също и меса. Не се понася мазнина, така че храните с високо съдържание на въглехидрати и липиди са забранени. Закуска между закуските също е забранена. Необходимо е да пия за елиминиране на токсините и предотвратяване на задържането на вода. Ако диетата се спазва правилно, може да загубите Поне 3 килограма. Закуската е една и съща през всички дни на диетата: чаша неподсладен чай или кафе с половин грейпфрут.

Диетичната програма

Първият ден: на обяд ще трябва да подготвите a пържола 150гр, салата от домати и маруля без винегрет и ябълка. На вечеря ще ви трябват две твърдо сварени яйца, зелен фасул и половин грейпфрут.