Танцувайте полюка! Това ще повлияе добре на вашето здраве!
Създадено: 28 май 2010 г. 00:02
Променено: 28 май 2010 г. 00:02
Дали танците на пилон ще се откъснат от стигмата, за да избухнат в авангарда на бързо променящия се свят на фитнеса? Мениджърът на южноафриканското танцово студио BodyMind Наташа Уилямс вярва, че това е възможно. "Много млади жени тичат наоколо с ужасно самочувствие, включително някои красиви. По този начин им показвам как да се обичат, да опознаят телата си и да влязат във форма под дим", каза тя.
Преодоляване на срама
Уилямс е специализиран в чувствен танц и фитнес танци. Въпреки че приемът в първия кръг е много смесен, след първите часове жените са засегнати. "Повечето жени не се страхуват да учат танци на пилон, те се страхуват повече от реакциите на семейството и приятелите си. Отне много време преди заблудата, че всички танцьори на пилон са неморални. Жените танцуват, за да се забавляват, да се движат и да им се радват. Повечето от тях. Те вече са отегчени от традиционните класове по гимнастика и се нуждаят от нещо повече, за да ги движат “, каза той.
Кой друг би могъл да разбере това по-добре от ветеран танцьор на пилон? Уилямс работи като екзотичен танцьор в продължение на 15 години, предимно в чужбина, преди да се завърне в Южна Африка, за да отвори студиото си. "Танцът с пилон може да идва от стриптийз клубове, но всяка жена иска да се чувства секси и мнозина искат да запазят пламъка в отношенията си. Вместо партньорът им да ходи по баровете да гледа стриптизьорки, те го държат у дома, докато тренират своите тела."
Движението ви прави щастливи!
Този танц не е толкова лесен, колкото човек би си помислил от движението на професионалисти като Уилямс, но танцьорът е убеден, че това изкуство може да бъде овладяно с всякаква физика, размери и нива на годност. Според Наташа танците на пилон имат няколко предимства: "Физически укрепва, особено горната част на тялото. Подобрява издръжливостта, подобрява мускулния тонус и физика. Искам да кажа, че човек се държи с дясната ръка, измества се с лявата, навежда се напред, рита и изпъва крак. - и дори му се усмихва! " Танцуването на пилон подобрява мускулния тонус и гъвкавост, издръжливост и сила. Подобрява циркулацията, оформя тялото (ханша, бедрата, горната част на ръцете и гърба), подобрява стойката и чувството за ритъм. Можете също така да се промъкнете на трикове в спалнята. По време на уроци по танци се отделят ендорфини (хормон на удоволствието), които облекчават стреса. Както обикновено, колкото повече се поддавате, толкова повече печелите с него. Според Наташа след 3-6 месеца начинаещ ще се сприятели с бара. По-напреднали движения също могат да се научат за една година.