Танците те правят по-умен (и това е много сериозно) - Тя

Проучванията показват, че танцът, като активира определени области на мозъка, ни възпитава и прави щастливи! Обясненията на Луси Винсент *, невробиолог.

Танците те правят по-умен

Тя прави по-радостно

Ако танцът ви позволява да изразявате емоциите си в официална обстановка, можете, обратно, да използвате танца, за да провокирате емоции. „Открихме, че можем да подобрим настроението на хората с депресия, като ги караме да правят чрез танци движения, свързани с радост, например с протегнати ръце към небето. „Освен това опитът показва, че танцът, a fortiori колектив (от бални танци до техно, включително салса или народни танци), предизвиква освобождаването на ендорфини и окситоцин, два хормона за добро. „Когато изпълняваме движения в синхрон с други хора, под същата музика и същия ритъм, ние приемаме една и съща поза на тялото. Интуитивно знаем, че споделяме едни и същи емоции и че това ще продължи за времето на песента. Резултатът е релаксация и ценно облекчение в свят, в който хората, на групи, винаги са малко в защита, продължава специалистът. Доказано от лицата, които буквално блестят на пистата от първите тактове. И това дори сред хора, които са най-устойчиви на танци! "

Тя ви прави по-уверени

Танцът извайва мускулите, омекотява ставите, усъвършенства силуета, подобрява стойката, което само по себе си вече е много полезно. Според Луси Винсент „усещанията, особено мускулните, осигурени от движение, също развиват по-добро чувство за себе си. Ежедневно имаме по-добър контрол над тялото си, когато се движим, усещаме неговата сила и тонус с всяко движение, което повишава самочувствието ни ”.

---