Късните щрангове са в неравностойно положение

Мозъчните функции на активните хора от тип бухал вечер също се различават от тези на ранно изгряващите кълвачи.

Създадено: 15 февруари 2019 г. 15:57
Променено: 18 февруари 2019 г. 9:27

Нашите навици за сън също оказват сериозно влияние върху начина ни на живот. Хората от тип бухал обикновено са най-активни вечер и лъжат късно, но и стават късно. За разлика типът врабче е буден и активен рано сутрин, но бързо се изтощава вечер. Последните изследвания също показват, че мозъчните функции на двата лагера са различни.

Нощен бухал или сутрешен врабец?

Сутрин ли сте повече или вечер? Добре е да знаете, защото по този начин можете по-добре да организирате дейностите си и да ги управлявате по-успешно! Щракнете, за да разберете към коя група принадлежите!

Следователно совите са по-уморени

Изследователите наблюдават мозъчните процеси на хора от тип бухал, които лежат редовно около 3 сутринта и се събуждат в 11 сутринта. При тези хора мозъчните области, отговорни за бдителността, също бяха по-малко активни през деня. Те също имаха по-лошо внимание, по-бавно време за реакция и бяха по-сънливи, отколкото трябваше да бъдат. Тъй като графикът на работните места благоприятства ранобудните, в допълнение към кълвачите, совите могат да бъдат в неравностойно положение.

---