Меденият месец Единствената диета, която „работи“
Това е първата статия от поредицата ми за интуитивното хранене
Женен или не, със сигурност знаете този меден месец. Започва с първия изгубен килограм. Това е несравнимо чувство, като високо. Казваме си „работи! ". Бързо, комплименти текат отвсякъде.
Свиквате с тази нова рутина, внимавайте, целта е преди всичко здраве, нали?
Чрез копаене дълбоко (или не толкова дълбоко) няма да има желание да се манипулира тялото му. В крайна сметка това би било най-нормалното желание на света. Защото културата, в която сме потопени, ни продава тази идея за контрол. Казват ни: всичко, което трябва да направите, е да промените навиците си, за да постигнете целите си, нищо сложно! Просто изрежете нишестетата! Просто следвайте това обучение и след това, разбира се, следвайте диетата, която се съчетава с него! И тогава най-новото: всичко, което трябва да направите, е да се грижите за себе си, да се обичате ... за да станете по-стройни, по-красиви, по-привлекателни, по-ценени ....
Всичко звучи погрешно, защото е така.
Но когато полагаме всички тези усилия и това „работи“, ние вярваме в това. Този период е с различна продължителност. Често пъти упражненията и ограниченията ще заемат все повече място в живота ни. Желанието да продължите да отслабвате или да поддържате загубата на всяка цена често пречи на гъвкавостта, необходима за богат и пълноценен живот.
Именно този меден месец поддържа диетичната индустрия в разцвет днес. То ни тласка да вярваме, че тънкостта е достъпна за всички и всички - тя става осезаема, ние я живеем! Когато сме в него, не искаме да вярваме, мислим, че сме едни от онези, за които това ще работи цял живот.
Твърдата истина: За 3 до 5 години 90 до 95% от хората, които се подлагат на загуба на тегло, са спечелили цялото или дори повече тегло, отколкото първоначално са загубили * 1 .
За съжаление, когато диетата спре да работи, често се обвиняваме. Няма достатъчно сила на волята, твърде мързелив, слаб, лошо организиран! Това е единственият случай, когато купуваме дефектен продукт (или философия) и не искаме възстановяване на сумата, когато той не изпълни обещанията си!