Така че се намалих наполовина! "•

Предизвикателството за отслабване? Задръжте тежестта. Точно това направи Александра Грегус. Ето защо взехме най-важните й съвети от победителя в „Най-големият губещ“.

„Най-големият губещ“

Отслабването като такова не е трудно. След като измислите план, той работи “, казва Александра Грегус. „Впоследствие става трудно, когато става въпрос за запазване на килограмите в дългосрочен план.“ 35-годишната мъжка знае за какво говори, има дългогодишен опит в диетата. Когато дойде в шоуто „Най-големият губещ“ през есента на 2016 г., тя тежеше 103,4 килограма и беше висока 163 см. Пет месеца по-късно беше само 50,2 килограма. Тя беше намалила телесното си тегло с 51,4 процента. Днес, две години по-късно, учителката все още държи тежестта си и се е обучила като мотивационен и фитнес треньор. Сега тя също написа книга с 44-те си най-добри съвета за отслабване. Тя ни разкри няколко от тях, а също така ни разказа как е преодоляла голямото препятствие.

Съветите на Александра можете да намерите в новата ЖЕНА, в магазините от 20 декември.