Тайните за красота от Джесика Бийл

Тайна 1. Разнообразието в спорта - разнообразието в живота
Йога и пилатес са чудесен начин за възстановяване на вътрешната хармония. Затова Джесика успешно съчетава ориенталската гимнастика с уреди за тренировки.

Съвсем естествено е, че скучните тренировки са скучни както за обикновените хора, така и за звездите. Ето защо, едно от правилата на Джесика Бийл е да се смесват спорт, релаксация и забавление за промяна. В допълнение към упражненията във фитнеса, Джесика се радва на дейности на открито (дълги разходки, планинско колоездене и др.).

Тайна 2. Само естествена храна
Джесика Бийл избира само здравословни, естествени храни. Ядките са сред любимите й. За да възстанови мускулите, актрисата пие аминокиселинни напитки.

Тайна 3. Диета
За закуска Джесика предпочита хляб, приготвен от здравословно брашно. Това е пълнозърнесто брашно. Актрисата добавя белтъци с канела към здравословен тост.

---