Тайните на перфектното тяло на холивудските звезди (Фотогалерия) Mobile
Замисляли ли сте се как се правят холивудските звезди, за да изглеждат толкова добре? Понякога изглежда, че не ядат нищо.
С помощта на CBS News ще разберете някои от тайните на известните личности и никой няма да ви държи под отговорност, ако „вдъхновите“.
Актрисата от „Клюкарката“ винаги трябва да изглежда млада и естествена, а тайната й не е толкова сложна, колкото ролята, която играе. Всичко се състои от влакна.
„Знам, че фибрите изглеждат скучни, но правят корема ви плосък, подобряват храносмилането и са в основата на успеха на всички мои клиенти“, каза Синтия Паскуела, диетолог за знаменитостите от Горната източна страна.
„Препоръчвам на хората да консумират между 35 и 45 грама фибри дневно, вместо 25, както обикновено се препоръчва“, добавя експертът по хранене.
Дженифър Гарнър, бивша актриса от Alias, майка на две деца и съпруга на Бен Афлек, почисти килера си за оптимални резултати. Тя се обърна към диетолога Валери Уотърс, която прави същото с всички свои клиенти.
Килерът трябва да се отърве от лошите храни, особено през януари, след празниците, когато там се събират всякакви вкусни, но не особено здравословни храни.
Гарнър не запазва остатъци, независимо дали става въпрос за пица, торта, торти, бял хляб и сладки закуски.
„Само изхвърлянето на това, което не е добро, и четенето на етикетите на продуктите ви помага да се храните здравословно“, казва Уолтърс. "Освен това е по-лесно да спазвате правилната диета, когато няма какво да ви изкушава.".
От „The Hills“ до „Dancing with the Stars“, Audrina Patridge е запазила завидната си фигура с помощта на диетолога Кристин Аванти. Тя посъветва Одрина да сервира малки ястия на всеки четири часа.
"Малките, чести хранения помагат на тялото да стабилизира кръвната си захар и предотвратява желанието за нездравословни храни", казва Аванти.
Въпреки характера, който играе в „Антураж“, Джереми Пивен спазва сериозна диета. Той е голям фен на органични продукти, закупени от местни производители, така че те да не бъдат подлагани на химически процеси на консервиране.
Актьорът е фен на Кристина Аванти, която готви сладкиши по естествен начин, без да използва захар и глутен. Кристина приготви такива сладки закуски за всички партита, организирани от звездата в резиденцията му в Малибу.
Те съдържаха сурово кокосово масло, кокосово масло, пълнозърнесто брашно и брашно без глутен.
Сандра Булок не прави компромис с хранителните си навици. Винаги яжте прясна храна, като обръщате внимание на размера на порциите.
Сандра избра компания, която винаги й купува желаните продукти и избягва бързо хранене. Консумирайте пуешко месо и пиле, отглеждани без хормони, избягвайте захар и глутен, а храната, която се внася ежедневно, вече е порционна.
Саманта Харис от "Entertainment Tonight" изглежда страхотно дори след раждането. Харис също е работил с диетолог Кристин Аванти по време и след бременността. Нейната тайна: храна на всеки четири часа. "За закуска яжте гръцко кисело мляко с ядки и боровинки. Лесно е да се направи и много вкусно", казва Аванти.
Бившият топ модел Синди Кроуфорд изглежда никога не остарява. Дали това са гени или диетата играе своята роля?
„Синди винаги е била уравновесена и никога не е била обсебена от това, което яде“, казва личният треньор Валери Уотърс, която работи с Крофорд от 15 години. "Излизаше със семейство и приятели на пица дори вечер, но никога не яде повече от една филия.".
Дизайнерът Марк Джейкъбс може да бъде модел за това колко добре изглежда напоследък. Той отслабна и след това се поддържа с помощта на Линдзи Дънкан, сертифициран диетолог.
Той смеси суперхрани като мангостин или гонджи (екзотични плодове) с фибри и витамин В. „Нуждаете се от витамин В за метаболизма си, за да изгаряте мазнини и въглехидрати, докато фибрите ви дават чувство за ситост веднага“.
Рейчъл Никълс обича да яде умерено. Тя "практикува правилото на трима"; той яде всичко, което иска, но се ограничава до три малки парчета от тази храна.
Джулиана Ранчич е пълна с енергия при всяко появяване на червения килим. Как тя поддържа този прекрасен тон? „Яденето на здравословни закуски, като гръцко кисело мляко“, според диетолога Кристин Аванти. Консумирайте колкото се може повече протеини и въглехидрати, като избягвате мазнините.