Тайните на горещото тяло на Дженифър Лопес според нейния диетолог - elle à table

За Хейли Помрой, диетолог, който работи с Дженифър Лопес и Рийз Уидърспун, например, не всичко е свързано с наследствеността. Докато някои звезди имат късмета да имат самодоволен генетичен капитал, нищо не се губи за обикновените хора, далеч от него! В новата си книга „Революция на метаболизма“ тя дава ключовете за стимулиране на сънен или спрял метаболизъм, за да отслабне. Обяснения.

лопес

Какво точно е метаболизмът ?

По принцип метаболизмът е процес, чрез който изгаряме калории и мазнини чрез активиране на различни жизненоважни функции като храносмилане, дишане, телесна температура, мускулна активност и т.н. Въпреки това, в зависимост от човека, метаболизмът е по-висок или по-нисък, следователно и разликите между тези, които се съхраняват при най-малкото отклонение, и тези, които незабавно елиминират всичко, което поглъщат. Въпреки тези първоначални разлики е възможно да стимулирате метаболизма си да отслабнете, като придобиете добри рефлекси и поддържате здравословна диета.

Какво да направите, за да активирате метаболизма си

По много ясен начин и дори ако изглежда, че принуждава да отвори врати, Хейли Помрой съветва да се яде „истинска храна“, която включва плодове, зеленчуци, зърнени храни, месо, яйца и риба, и забранява изкуствени химикали като подсладители, оцветители и консерванти, които може да наруши метаболитната активност. По-основно тя обяснява, че ако на етикета има много съставки, които не разпознавате, по-добре е да не консумирате този продукт.