Тайните на дълголетниците по целия свят

Знаете ли, че Франция има значение 21 000 столетници ? Това е почти 20 пъти повече от 1970 г. и до 2070 г. Франция трябва да има над 270 000 столетници.

Фактът че възрастните живеят все по-дълго и по-дълго е истинско предизвикателство за нашето общество. Всъщност подкрепата на тези хора трябва да бъде предварително планирана и да бъде рамкирана по етично коректен начин. Въпреки че геронтолозите се съгласяват, че няма чудодейна рецепта за по-дълъг живот, ето някои малки тайни на столетниците, добре пазени дотогава ...

Рекордът, държан от много известната Jeanne Calment

Жана Калмент е известен по целия свят със своите изключително дълголетие ! Родена на 21 февруари 1875 г. и починала на 11 януари 1997 г., тя ще е живяла 122 години. Считана за жената, която държи рекорда за дълголетие на всички националности, тя се опита да даде някои идеи, които да ни насочат: „да спортуваме“, каза тя, но преди всичко според супер столетника: „чаша портфейл вкуси всеки дни ". Освен това, според един от нейните лекари, Жана Калмент е усъвършенствала всичко, докато не е била на 115 две пурети дневно.

Живеейки като двойка, за да живеете по-дълго ?

дълголетниците
Животът на двама също би повлиял на продължителността на живота. Поне това е, което Националният институт за статистика и икономически изследвания (INSEE) изложи през 2007 г., обяснявайки, че на „определена възраст хората, живеещи в двойка, са по-малко склонни да умрат, отколкото хората, които живеят сами“.

Нищо по-лошо за Джеси Галан, 110-годишна и най-възрастната жена в Шотландия, която правилно обясни това безбрачието беше ключът към дълголетието ! Всъщност, интервюирана през януари 2015 г. в дома си от британския всекидневник Daily Mail, столетницата увери: „Моята тайна за дълголетието е да се държа далеч от мъжете. Те са по-притеснителни от всичко друго. "

Специална диета и определена философия на живота

The столетници са особено многобройни в някои региони на света, например на Остров Окинава в Япония. Една от тайните на дълголетието на жителите на острова се крие в тяхното диета: с ниско съдържание на месо и мазнини, той подчертава местните растения, които имат много предимства: горчив пъпеш (гоя на японски), сладък картоф, гето, шикуваса (или цитрусова депреса), без да се броят рибите и морските дарове, които насърчават съсирването на кръвта и спомагат за поддържането добро сърдечно-съдово здраве.