Тайни против стареене на жени, които са забавили процеса на стареене
Попитах четири здрави застаряващи жени какви са техните тайни за това.
Карол, 45
В: На какво ви научи майка ви за това да останете млади?
О: Не се притеснявайте много. Много по-добре е да оставите кожата си да диша, отколкото да я претоварвате.
В: Какво ще предадете на дъщеря си?
О: Не пушете, винаги махайте грима преди лягане и ексфолирайте кожата си веднъж седмично.
Въпрос: Какви са хранителните и здравословните ви знаци, за да изглеждате и да се чувствате добре с напредването на възрастта?
О: Пийте много вода, не забравяйте да предпазвате кожата си през деня и да я овлажнявате през нощта, като инвестирате в качествен продукт за грижа за кожата.
В: Какво правите за облекчаване на стреса?
О: Опитвам се да практикувам умствена и медитативна техника, когато мога.
Радост, 41
В: На какво ви научи майка ви за това да останете млади?
О: Никога не забравяйте да овлажнявате отвътре, както и отвън, върху кожата.
В: Какво ще предадете на дъщеря си?
О: Доверете й се. Ако се чувствате добре в собствената си кожа, тогава определено ще знаете как да предадете това.
Въпрос: Какви са хранителните и здравословните ви знаци, за да изглеждате и да се чувствате добре, когато остареете?
О: За да стимулирам кожата и винаги да възстановя увереността си, се глезя с масаж на лицето, когато почувствам нужда.
В: Какво правите за облекчаване на стреса?
О: Чистият въздух е много важен за мен, затова отивам на разходка, когато имам възможност. Излизам на разходка с кучето си, струва ми се най-доброто лекарство.
Елън, 44
В: На какво ви научи майка ви за това да останете млади?
О: Вие сте толкова млади, колкото се чувствате и нито ден по-възрастни.
В: Какво ще предадете на дъщеря си?
О: Никога не забравяйте за грижата за косата. Добрата прическа струва колкото един цялостен грим.
Въпрос: Какви са хранителните и здравословните ви знаци, за да изглеждате и да се чувствате добре, когато остареете?
О: Не сервирайте закуски между храненията. Дайте си време наистина да се насладите на ястието, сервирано, когато ядете, но и на човека, с когото вечеряте, този аспект е толкова важен, колкото и сервирането на ястието.
В: Какво правите за облекчаване на стреса?
О: Всеки път, когато съм стресиран, си мисля колко щастлив съм. Мисля за здравето си, семейството си и какъв късмет имам да ги имам всички.
Карън, 40
В: На какво ви научи майка ви за това да останете млади?
О: Всички гримове на света не могат да покрият уморено лице, така че не забравяйте да заспите.
В: Какво ще предадете на дъщеря си?
О: Стареенето е състояние на духа, така че не трябва да забравяте да се радвате на здраве.
Въпрос: Какви са хранителните и здравословните ви знаци, за да изглеждате и да се чувствате добре с напредването на възрастта?
О: Винаги оставайте активни, дори и да не спортувате. Нищо не прави кожата ви да изглежда по-здрава от физическите упражнения и умът ви става много по-ясен, когато сте били на чист въздух.
В: Какво правите за облекчаване на стреса?
О: Взимам гореща вана, свещи, качествени масла за баня и всичко, което чувствам, че имам нужда да се отпусна.